我和男友分开了，本以为分开后我们还能像朋友一样偶尔聊聊，可事实并非如此。分开后，他就一头扎进游戏里，几乎不和我聊天。以前我们在一起时，他虽然也玩游戏，但会把控好时间，还会花很多时间陪我。现在却完全变了，我发消息给他，他要么很晚才回，要么就简单敷衍几句。我真的很困惑，不明白他为什么会这样。是因为分开后想通过游戏逃避现实，还是对我彻底没感情了，连朋友都不想做呢？我真希望能弄清楚他内心的想法。
导师分析：
男友分开后沉迷游戏不与你聊天，背后可能存在多方面原因。
从情感处理角度来看，分手对他而言或许是一种沉重的打击。通过沉迷游戏，他试图逃避分手后内心的痛苦与空虚。游戏构建的虚拟世界能让他暂时忘却现实中的情感烦恼，获得一种在现实里难以寻觅的掌控感与成就感。比如在游戏中，他可以凭借自身能力带领团队取得胜利，而在感情中却遭遇失败，这种对比促使他更倾向于在游戏里寻找慰藉。
在心理调适方面，他可能还未适应分手后的生活转变。以往恋爱时，与你相处是生活的重要部分，突然分开，生活节奏被打乱，内心出现空缺。游戏便成为填补这一空缺的选择，让他有事可做，暂时不用直面分手后的孤独与失落。
另外，也有可能他对这段感情心灰意冷，觉得既然已经分开，再与你聊天可能会勾起过去的回忆，徒增烦恼，所以选择以沉迷游戏的方式拉开与你的距离，表明自己想要彻底放下这段感情的态度。同时，游戏本身具有高度的吸引力，丰富的情节、即时的反馈以及社交互动元素，能轻易让人沉浸其中，忽略现实中的交流。
导师建议：
首先，给男友一些时间和空间。他此时或许正处于自我调整阶段，过度逼迫他聊天可能会适得其反，引发他的反感。可以等待一段时间，比如一周左右，让他在游戏世界中稍微缓解分手后的不良情绪。
之后，尝试以朋友的身份与他进行温和的沟通。选择一个恰当的时机，比如在他游戏间隙，给他发一条真诚的信息，表达你对他的关心，例如：“最近看你玩游戏挺投入的，是不是有什么心事呀？我只是担心你，要是愿意的话，可以跟我说说。” 避免在沟通中指责或抱怨，而是以理解和支持的态度去引导他说出内心的想法。
如果他愿意交流，认真倾听他的感受。无论他是因为逃避痛苦还是其他原因沉迷游戏，都给予充分的理解。在倾听过程中，不要急于给出建议，而是让他感受到你在真心关注他。之后，你可以分享一些积极的生活方式和活动，比如户外运动、看电影等，引导他逐渐减少对游戏的依赖，回归正常的社交生活。
倘若他依旧不愿意沟通，也不要气馁。专注于自身的生活，提升自己。通过学习新技能、参加社交活动等方式，丰富自己的生活，让自己变得更加优秀和自信。这种积极的改变或许会引起他的注意，重新建立起你们之间的联系。
网友评论一：
我觉得他沉迷游戏不跟你聊天，大概率是想逃避分手这件事。可能他心里也不好受，就躲进游戏里了。你别逼得太紧，给他点时间缓缓。过段时间再跟他聊聊，说不定他就愿意敞开心扉了。你也趁这时间多提升自己，让他看到不一样的你，说不定他会主动找你呢。
网友评论二：
我感觉他可能是想彻底跟你断了联系，用游戏当借口不跟你聊天。既然这样，你也别太执着啦。他不想聊就算了，你自己好好生活，多交些新朋友。说不定以后他看到你过得精彩，反而会后悔呢。别把时间浪费在猜他心思上，对自己好点才是最重要的。