我女友一直因为自己不是处女这件事，心里特别过不去这个坎儿，老是自我嫌弃。我能感觉到她内心的痛苦和纠结，可每次我安慰她，说这没什么大不了的，她总是表面上点点头，实际上心里还是放不下。她会觉得自己不完美，担心我会介意，甚至有时候会因为这个变得很敏感，我们相处时，她偶尔会因为一点小事就觉得我是不是嫌弃她了。我真的很心疼她，想帮她解决这个心理问题，让她能开开心心的，可就是不知道该从哪儿下手，希望能得到一些有用的建议。
导师分析：
女友因非处女身份而自我嫌弃，这种心理的产生有着多方面的原因，同时也反映出她复杂的心态。
从社会观念的影响来看，传统观念中对女性贞操的过度强调，使得部分女性在面对自己非处女的事实时，容易产生自我否定的心理。即便在现代社会，这种观念的残余依然存在，周围的舆论环境可能让她觉得自己与 “完美女性” 的标准有差距，从而产生嫌弃自己的想法。
从她自身经历角度，过去的感情经历可能给她带来过伤害，或者在她内心深处，对那段非处女的经历有着复杂的情感。也许当时的经历并不美好，让她在回忆时充满后悔和自责，进而将这种负面情绪转化为对自己的嫌弃。
从心态方面分析，她对这段感情缺乏安全感。她担心你会因为她非处女的身份而介意，这种担忧使得她变得敏感，放大了日常生活中的一些小细节，认为你可能嫌弃她。她内心渴望得到你的认可和接纳，但又因为自我嫌弃的心理，难以真正相信你的包容，处于一种矛盾纠结的状态。
而你，心疼女友，想要帮助她解决问题，却不知如何下手，这种无力感也反映出你对她的关心和对这段感情的重视。你需要深入了解她的内心世界，采取合适的方法帮助她走出这种自我嫌弃的心理困境。
导师建议：
首先，持续给予她真诚的肯定和赞美。不仅仅是在她因非处问题而苦恼时，在日常生活中也要多关注她的优点和闪光点。比如她精心准备了一顿晚餐，你要真诚地夸赞她厨艺好，让她知道在你眼中，她有很多值得欣赏的地方，而非处这一点并不能定义她的全部。通过不断强化这些正面评价，逐渐改变她对自己的看法。
其次，与她进行深度且坦诚的沟通。找一个安静、舒适且没有外界干扰的环境，和她敞开心扉地交流。告诉她你对她的感情是基于她这个人，而非她的过去。认真倾听她内心深处对于非处这件事的真实想法和感受，让她把压抑在心底的情绪释放出来。在她倾诉的过程中，不要打断她，用理解和包容的态度去回应她。
再者，引导她正确看待性与贞操观念。可以通过分享一些相关的书籍、文章或者真实故事，让她了解到现代社会对于贞操的看法更加多元，每个人的价值并不取决于是否是处女。帮助她明白，重要的是当下的生活态度和未来的发展，过去的经历只是人生的一部分，不能决定她的现在和未来。
另外，鼓励她参与社交活动，扩大自己的社交圈子。在新的社交环境中，她可以结识不同的人，接触到更多积极的观念和生活方式。与他人的交流互动能够让她开阔视野，不再局限于自己的小世界，从而减轻自我嫌弃的心理。
最后，如果她的自我嫌弃心理非常严重，且经过以上方法都难以缓解，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师具有专业的知识和经验，能够针对她的具体情况，采用合适的心理治疗方法，帮助她走出心理困境。
网友评论一：
我觉得你做得很对呀，多夸夸她，让她知道自己的好。很多女生就是因为社会观念影响，才会这么纠结。你多跟她沟通，让她明白你不在乎这些。而且像导师说的，带她多认识些朋友，说不定她就能看开了。她要是能自信起来，就不会再自我嫌弃啦。
网友评论二：
我认为你可以和她一起去参加一些关于女性成长的活动，让她接触到更多积极的观念。或者一起去旅游，换个环境，说不定能让她心情好点，也能把注意力从这事儿上转移开。要是实在不行，就找心理咨询师，专业的人肯定能帮到她。你这么关心她，相信她肯定能慢慢好起来的。