我和男友之前断联了一段时间，后来再联系时，我明显感觉到他对我充满了厌弃。我真的很难过，也很困惑，不知道在断联这段时间里他经历了什么，为什么对我的态度会发生这么大的转变。我还年轻，对待感情比较认真，真的不想就这么放弃这段感情。我尝试过和他好好沟通，可他根本不愿意听我说，甚至很不耐烦。我现在完全不知道该怎么办了，到底有什么办法可以让他改变对我的看法，重新接受我，挽回我们之间的感情呢？
导师分析：
首先，断联后被男友厌弃，原因可能是多方面的。在断联期间，男友的生活发生了变化，也许他在情感上有了新的寄托，或者在独自思考两人关系时，放大了过往相处中的不愉快，从而产生厌弃情绪。从你的角度看，可能在之前的相处中，就存在一些未解决的矛盾，断联使得这些矛盾没有机会得到妥善处理，反而加深了他的负面印象。另外，断联后的再次接触，你的沟通方式或行为表现，可能也让他感到不适，进一步激化了他的厌弃。从男友心态来讲，厌弃意味着他对过去的关系产生了强烈的抵触，不想再回到过去那种状态。他不愿听你沟通，不耐烦，说明他在心理上已经筑起了一道防线，对你有很强的防备心理。而你作为年轻女生，认真对待感情，渴望挽回，是因为在这段感情中投入了真情实感，难以割舍。但你的急切可能在挽回过程中表现得过于激进，让他更加反感。这种双方心态的落差，使得挽回难度加大。这种情况若处理不当，会让双方关系愈发恶劣，彻底失去挽回的可能。所以，需要冷静分析，找到合适的挽回策略，逐步化解男友的厌弃情绪，重建彼此的信任。
导师建议：
第一步，停止过度纠缠。鉴于男友目前的厌弃态度，继续强行沟通或频繁联系只会让他更加厌烦。给他一定的时间和空间，让他的情绪得以平复，也让自己冷静下来思考整个事情的来龙去脉。在这段时间里，不要再主动联系他，避免出现在他的生活圈子附近，降低他的防备心理。第二步，反思自身问题。静下心来，全面回顾与男友的相处经历，思考那些可能导致他厌弃的原因。是自己在性格上过于任性，还是在沟通中不够理解他？将这些问题一一罗列出来，并分析如何改进。比如，如果发现自己过去总是以自我为中心，那么可以尝试站在他的角度思考问题，培养同理心。第三步，尝试间接沟通。通过共同朋友侧面了解男友近期的情况，同时也让朋友不经意地传达你最近的改变和成长。但要注意，不要让朋友刻意去说，以免引起他的反感。另外，可以在社交平台上分享积极向上的动态，如自己学习新技能、参加公益活动等，展示自己的改变和提升，吸引他的注意，让他对你产生新的好奇。第四步，选择合适时机直接沟通。等待一段时间后，感觉男友的厌弃情绪有所缓和，选择一个恰当的时机与他进行面对面沟通。见面时，真诚地向他道歉，为过去可能伤害到他的行为表示歉意。但不要过多纠缠过去的矛盾，而是重点谈自己的改变以及对未来的想法。沟通时，注意语气平和，态度诚恳，认真倾听他的想法，不要急于反驳。第五步，重建吸引。在沟通顺利的基础上，重新展示自己的魅力。发掘自身新的闪光点，比如培养新的兴趣爱好，提升自己的气质。与他相处时，展现出不同于以往的一面，让他重新认识你，再次被你吸引。但要注意，不要过于刻意，要自然地展现自己的变化。
网友评论一：
我觉得你还是有机会挽回的。你先按导师说的，别再纠缠他，给他点时间。你自己呢，就好好反思，努力改变。通过共同朋友和社交平台让他知道你的变化。等他态度缓和了，再去沟通，说不定他会被你的改变打动呢。你要对自己有信心，毕竟你们之前有感情基础，只要方法对，还是能挽回的。
网友评论二：
我觉得你得做好心理准备，可能挽回难度比较大。他现在这么厌弃你，说不定之前积累了很多不满。而且断联这段时间他的想法可能也变了。你可以尝试去挽回，但要是实在不行，也别太勉强自己。你还年轻，以后还有很多机会遇到更好的人。不要把全部精力都放在这一段感情上，要学会爱自己呀。