我和对象在一起后，现在我怀孕了。本应是开心的时候，可我心里却充满了担忧。我对象之前有个前女友，虽然他们已经分开了，但我还是忍不住担心，怕他前女友突然出现，然后对象就抛下我和孩子离开。我觉得自己就是个普通女孩，没有特别出众的地方，越想就越没安全感。我也知道这样的担忧可能没什么依据，但就是控制不住自己去想，真的很苦恼，不知道该怎么解决这种担忧，让自己安心一些。
导师分析：
从这位普通女孩的角度来看，孕期产生这样的担忧有多重原因。首先，孕期女性身体和心理都会发生变化，激素水平的波动使得情绪更加敏感和脆弱，容易产生焦虑和不安。在这种特殊时期，对未来生活的不确定性增加，而对象的前女友就成为了这种不确定性的一个重要来源。其次，自我认知中认为自己普通，缺乏足够的自信。她觉得自己没有特别突出的优点，担心对象会因为前女友的某些特质而被吸引走。这种自我贬低式的认知，进一步加剧了她的担忧。再者，对对象和前女友过去感情的不了解，也在很大程度上造成了她的恐惧。不知道他们曾经感情有多深，是否还有可能旧情复燃，这些未知因素让她内心充满疑虑。从对象角度而言，也许他在与女孩相处过程中，没有给予她足够的安全感。比如，可能在提及前女友时没有注意方式方法，或者在日常行为中没有让女孩感受到坚定不移的爱意，从而导致女孩产生这种担忧。在这段关系中，女孩自身的特殊时期状态、自我认知以及对过去感情的未知，与对象给予安全感不足之间的矛盾，共同导致了女孩的担忧情绪。若不解决，不仅会影响女孩孕期的心情和健康，还可能对两人关系产生负面影响。
导师建议：
首先，和对象坦诚沟通。找一个合适的时间，两人静下心来，把自己内心的担忧原原本本地告诉他。比如：“亲爱的，我最近心里特别害怕，我担心你前女友会回来，然后你就离开我和宝宝。我知道这样想可能不太理智，但我就是控制不住。” 通过沟通，让对象了解你的真实感受，也给他一个解释和表态的机会。他可能会告诉你，他对前女友已经没有感情，只在乎你和即将到来的孩子。同时，也可以和他约定，以后在处理与前女友相关的事情时，要及时和你沟通，避免不必要的误会。其次，提升自我认知和自信。要意识到自己的价值不仅仅取决于外在的条件。可以回顾自己在生活中的优点和成就，比如自己善良、有责任心等品质，以及在工作或学习中取得的成绩。也可以在孕期培养一些小爱好，比如画画、阅读等，丰富自己的生活，提升自信。当你更加自信时，对对象是否会因为前女友离开的担忧也会减少。再者，增进对对象和前女友过去感情的了解。以平和的心态和对象聊聊他和前女友的过往，了解他们分手的原因、相处的模式等。当你对这段过去有了清晰的认识，可能会发现他们的感情并没有你想象中那么难以割舍，从而减轻担忧。但在了解过程中，不要过度纠结于细节，重点是让自己明白对象已经放下过去。最后，规划未来生活。和对象一起为即将到来的宝宝做准备，讨论孩子的名字、未来的教育等。通过对未来生活的规划，让你们的关系更加紧密，也让你感受到对象对这个小家庭的责任感和投入，增加自己的安全感。同时，共同的目标和规划也能让你更加专注于未来，减少对过去的担忧。
网友评论一：
妹子，我觉得你得跟你对象好好说说，憋在心里自己难受。说不定他根本不知道你这么担心呢。而且你也别老觉得自己普通，每个人都有闪光点。多发现自己的好，自信点。了解下他们过去也挺好的，说不定知道了就不那么怕了。一起规划未来生活这招也不错，能让你安心不少。
网友评论二：
我感觉你这担忧挺正常的，孕期本来就爱胡思乱想。但你得控制下自己，别老往坏处想。跟对象沟通的时候，让他给你个保证。提升自信也很重要，别老贬低自己。要是他真的在乎你，肯定不会因为前女友就离开的。你就安安心心养胎，别给自己太大压力。