我前段时间去相亲了，去的时候没跟相亲对象说我已经有男朋友了。这事儿被我男友知道后，他特别生气。其实我去相亲也是有原因的，家里一直催婚，给我安排了这次相亲，我一时没主意就去了。我心里还是很在乎我男友的，去相亲也没别的想法，就是不想驳家里人的面子。现在男友这么生气，我特别慌，完全不知道该怎么哄他，怎么才能让他消消气，重新信任我呢？真希望大家能给我支支招。
导师分析：
首先分析男友生气的原因。从信任层面看，男友认为在一段恋爱关系中，忠诚和坦诚是基础。而女友去相亲且未告知自己有对象，这严重违背了他对恋爱关系的信任原则，让他觉得自己在这段感情中没有得到应有的尊重，感情受到了背叛。
从安全感角度来说，女友的行为使男友对两人的未来产生了极大的不确定性。他会怀疑女友对这段感情的坚定程度，担心女友可能会因为相亲对象而离开自己，从而内心充满不安，这种不安转化为愤怒表现出来。
从女友的角度看，她虽然声称是因为家人催婚而无奈去相亲，且心里在乎男友，但这种行为在客观上伤害了男友。她没有充分考虑到男友的感受，没有意识到自己行为对感情造成的负面影响，缺乏对恋爱关系应有的责任感。
女友此刻的心态是慌乱且后悔的，她在乎男友，害怕失去这段感情，但又不知道如何弥补过错。男友则是愤怒且失望的，对女友的行为感到难以接受，在这种双方心态的碰撞下，感情陷入了危机。
导师建议：
第一步，诚恳道歉。找一个男友愿意倾听的时机，面对面地向他表达深深的歉意。承认自己去相亲且未告知对方有对象的行为是错误的，清楚地说明这种行为给男友带来了伤害，强调自己已经深刻认识到错误，并且保证以后不会再发生类似的事情。道歉时，态度要真诚，眼神专注，让男友感受到你的诚意。
第二步，解释清楚相亲的缘由。详细地向男友说明是因为家里催婚压力太大，自己一时没有更好的应对方法，才会稀里糊涂地去相亲。但要强调这并非自己本意，从始至终心里都只有他。同时，向男友展示自己为拒绝家里安排所做出的努力，比如向家人表明自己有男友的态度等，让男友知道你并非是主动、乐意去相亲的。
第三步，给予男友足够的时间和空间冷静。在道歉和解释之后，不要一直追着男友问他是否原谅自己，给他一些时间去消化这件事，平复自己的情绪。在这段时间里，不要过度打扰他，但可以偶尔发一些关心的信息，比如提醒他按时吃饭、注意休息等，让他感受到你对他的在乎。
第四步，用实际行动重建信任。在之后的相处中，更加注重与男友的沟通，坦诚自己的每一个行为和想法。比如，遇到类似家庭催婚等问题，及时和男友商量应对策略，让他参与到解决问题的过程中。同时，在社交活动中，主动与异性保持适当距离，避免再给男友造成不必要的误会，逐步重新赢得男友的信任。
网友评论一：
你这事儿确实做得不地道，换谁都会生气。你现在就得好好哄你男友，多跟他说点软话，让他知道你心里真的只有他。以后再有家里催婚这种事儿，你得先跟你男友商量，别自己瞎做主。而且你得用实际行动证明你不会再犯，比如主动跟他报备你的行踪，对他更贴心点，这样慢慢他可能就消气了。
网友评论二：
我觉得你男友生气也正常，毕竟这事儿搁谁身上都不好受。你可以先给你男友写封信，把你的想法、去相亲的无奈都写清楚，这样显得更正式、更有诚意。然后再送他个小礼物，投其所好，比如他喜欢的游戏周边或者一本书。之后在生活中多关心他，陪他做他喜欢的事，让他感受到你对他的重视，说不定他很快就能原谅你啦。