我现在陷入了一种极其纠结的困境。我心里还爱着前男友，和他在一起的过往仍历历在目，那些美好的回忆总是在不经意间涌上心头。然而，我现在又有了新恋情。现男友对我很好，体贴入微，可我总觉得自己没办法全身心投入到这段新感情中。
我知道这样对现男友不公平，心里也很愧疚。但面对现男友，我又常常不自觉地拿他跟前男友作比较，这使得我和现男友之间时不时会产生一些矛盾。我真的不知道该怎么办了，怎样才能处理好这种复杂的感情状况，既对得起现男友，又能理清自己对前男友的感情呢？
导师分析：
这种矛盾感情状况的产生有其内在原因。首先，对前男友的爱难以割舍，可能是因为过去的感情投入较深，两人共同经历了许多重要时刻，那些情感纽带不是轻易能切断的。人们往往对未完成的事情或未解决的情感有着更深刻的记忆，也许和前男友分手时，一些情感问题没有得到妥善处理，导致这份感情在心中留下遗憾，从而难以释怀。而现男友的出现，虽然带来了新的温暖和关怀，但由于内心还被前男友占据着一部分，使得在与现男友相处时，无法做到完全接纳和投入。不自觉地比较，源于内心对理想伴侣形象的一种模糊认知，希望从现男友身上找到前男友的优点，或者弥补前男友的不足，这其实是对过去感情的一种投射。现男友面对你的这种态度，可能会感到困惑、失落甚至不满，从而引发矛盾。你自己则处于道德和情感的双重挣扎中，既知道对现男友不公平，又难以控制自己对前男友的感情，这种纠结让你陷入痛苦和迷茫。
导师建议：
第一步，给自己时间和空间，深入剖析对前男友的感情。找个安静的地方，静下心来回忆与前男友的点点滴滴，分析自己究竟是真的还爱着他，还是只是留恋过去的回忆和习惯。如果发现只是习惯和回忆作祟，那么要尝试逐渐放下。可以通过写日记的方式，把对前男友的感情和想法都记录下来，在书写过程中梳理自己的情感。第二步，坦诚与现男友沟通。选择一个合适的时机，诚实地告诉他你对前男友的感情还未完全放下，但你很珍惜他，也在努力调整自己的状态。沟通时，重点表达你对他的感激和愧疚，让他知道你意识到了问题，并且有解决问题的决心。同时，询问他的感受和期望，共同探讨如何改善你们之间的关系。第三步，专注于现男友和当下感情。当意识到自己在作比较时，及时提醒自己停止这种行为。尝试发现现男友的独特优点和魅力，关注他为你做的每一件小事，用心去感受他的爱。多创造与现男友的美好回忆，一起去旅行、参加有趣的活动等，用新的快乐时光填补过去的情感空缺，逐渐让自己全身心投入到新恋情中。
网友评论一：
我觉得你得快刀斩乱麻，赶紧跟前男友断得干干净净。既然已经有现男友了，还老想着前男友，这对现男友多不公平啊。你要明白，过去的就过去了，再怀念也回不去了。你得珍惜眼前人，好好和现男友过日子。要是一直这么纠结，最后可能两边都不讨好，把自己搞得疲惫不堪。别再犹豫不决了，下定决心，向前看才是正理。
网友评论二：
我能理解你这种纠结的心情，毕竟爱过的人哪能说忘就忘呢。不过你确实得重视现男友的感受，像导师说的，好好跟他沟通。说不定现男友能理解你，还会陪你一起度过这个难关呢。同时，你也要努力调整自己，别老是比较。每个人都有自己的闪光点，说不定相处久了，你会发现现男友比前男友更适合你呢。感情是需要培养的，给彼此一个机会，也许会有不一样的收获。