我发现男友出轨了，这对我打击特别大。理智告诉我，跟一个出轨的人在一起不会幸福，可我就是很难下定决心离开他。我们在一起有一段时间了，有很多美好的回忆，我投入了太多感情，现在一想到要彻底分开，心里就特别难受。我也尝试过和他谈，他表示会改，但我心里还是有疙瘩，不知道能不能真的相信他。我到底该怎么才能走出这种纠结，做出正确的选择呢？
导师分析：
首先，难以割舍出轨男友，原因在于过往深厚的感情投入。长时间的相处积累了大量回忆，这些情感纽带让你在理智与情感间挣扎。从心态上看，你既清楚出轨行为的伤害性，明白继续下去可能不会幸福，可情感上又无法立刻斩断联系。
一方面，你对他还抱有期待，希望他真的能改过自新，重拾曾经的美好。他承诺会改，一定程度上给了你希望，让你在离开与留下间摇摆。另一方面，离开意味着要面对未知，重新开始感情生活，这也会带来焦虑与不安，相比之下，维持现状虽痛苦但似乎更 “安全”。
此外，沉没成本效应也在起作用。你在这段感情中付出了时间、精力与情感，放弃意味着这些付出可能白费，所以不舍得轻易放手。但这种不舍可能忽视了继续留在这段关系中潜在的风险，如再次被背叛的可能性，以及长期承受心理折磨对自身的伤害。
导师建议：
第一步，给自己时间冷静思考。不要急于做决定，这段时间暂时减少与男友的接触，让自己从当下复杂的情绪中抽离出来。可以通过写日记的方式，记录自己对这段感情的感受、对男友的看法以及对未来的期望，梳理内心真实想法。
第二步，设定观察期。若决定给他机会，要明确告诉他你的底线和期望，设定一个观察期。在观察期内，留意他是否真的做出改变，比如是否减少与外界不必要的接触、是否更加关心你等。同时，不要独自承受担忧，可与信任的朋友或家人分享，他们能从旁观者角度提供客观看法。
第三步，考虑重建信任的难度。若发现他在观察期内没有实质性改变，或你内心始终无法释怀他的出轨行为，应勇敢选择离开。离开确实痛苦，但长痛不如短痛，及时止损才能有机会重新寻找真正幸福的感情。可以多参加社交活动，认识新朋友，转移注意力，开启新生活。
网友评论一：
我觉得你别太心软啦。出轨只有零次和无数次，他说改可能只是暂时稳住你。你得为自己着想啊，一直纠结下去最后受伤的还是你。虽然放下很难，但你要相信时间会治愈一切。多出去走走，认识新的人，说不定很快就能遇到真正珍惜你的人，别再在这个出轨的男友身上浪费时间了。
网友评论二：
我理解你不舍得，毕竟有感情基础。但你得看他改变的诚意，要是他真的努力挽回，比如主动断了和出轨对象的联系，还带你见他的朋友家人，表明决心，那可以再给他一次机会。不过要是他还是偷偷摸摸，那坚决不能忍。你得把自己的幸福放在首位，别因为一时的不舍毁了以后的生活。