我和前夫已经离婚了，在婚姻期间，他对我造成了不少伤害，比如经常忽视我的感受，在一些重要问题上也不与我商量，甚至有过言语上的攻击。可离婚后，我却陷入了纠结，有时候会想着要不要让他回归。我知道他曾带给我很多痛苦，但偶尔又会想起曾经一起生活的点滴，比如我们也有过温馨的时刻。这种纠结的心理让我很苦恼，我不明白自己为什么会这样，也不知道该如何处理这种心理。
导师分析：
纠结让伤害自己的前夫回归，这种心理背后有着复杂的成因。首先，习惯的力量不可小觑。在一段婚姻关系中，两人长时间共同生活，形成了特定的生活模式和情感依赖。即便遭受伤害，这种习惯和依赖不会立刻消失，使得你潜意识里渴望回到熟悉的状态。
其次，对过去美好回忆的选择性铭记。人们往往倾向于记住生活中的积极面，尽管前夫曾带来伤害，但那些温馨时刻在脑海中不断浮现，蒙蔽了对伤害的清晰认知，让你对复合抱有期待。
再者，对未来的恐惧与不确定。离开熟悉的婚姻关系，面对未知的单身生活，可能会感到不安。相比之下，让前夫回归似乎是一种相对 “安全” 的选择，即便知道他有伤害自己的可能，但至少是熟悉的。
从心态上看，你处于一种矛盾挣扎的状态。理智告诉你不能重蹈覆辙，可情感上又难以割舍。这种纠结不仅源于对过去的留恋，更源于对未来的担忧，导致在是否让前夫回归的问题上摇摆不定。
导师建议：
首先，全面回顾和分析过往婚姻。拿出纸笔，详细列出前夫对你造成的伤害以及曾经的美好瞬间，进行对比。这能帮助你更加客观地看待这段关系，而不是仅凭模糊的记忆和情感冲动做决定。比如，你可以清晰看到伤害行为出现的频率以及严重程度，从而更坚定自己的判断。
其次，勇敢面对单身生活，增强自身独立性。利用这段时间提升自己，培养新的兴趣爱好，学习新技能，扩大社交圈子。当你变得更加独立和自信，会发现单身生活也有诸多乐趣，减少对前夫回归的依赖心理。例如，参加一些志愿者活动，既能丰富生活，又能结识志同道合的朋友。
最后，如果实在纠结，可寻求专业心理咨询师或信任的亲友的帮助。他们能从旁观者的角度给予客观建议，帮助你梳理内心的想法和情绪，看清自己的真实需求，做出更理智的选择。
网友评论一：
我觉得你别纠结了，前夫都伤害你那么多次了，还让他回来干啥？那些所谓的温馨时刻，可能只是偶尔的，伤害才是常态。你得往前看，好好过自己的单身生活，说不定以后能遇到更好的人。别再让过去的关系束缚自己，勇敢摆脱这种纠结，开启新生活吧。重新找回自己的快乐和自信，比啥都强。
网友评论二：
我理解你纠结，毕竟一起生活过。但你得想清楚，他回来能不能保证不再伤害你？你可以找他好好谈一次，把你的感受和期望都告诉他，看看他的态度和改变的决心。如果他确实有诚意改变，而且你也真的放不下，或许可以给他一个机会。但要是他还是老样子，那还是果断拒绝，别再让自己受伤害了。