我和女友在一起有段时间了，最近她却突然跟我提分手，原因是觉得我没上进心。仔细想想，平时我工作确实不够积极，下班后也总是打游戏混日子，很少去规划未来。女友多次跟我聊过这个问题，可我都没太当回事。现在她态度坚决，我才意识到问题的严重性，心里特别后悔，真的很想挽回她，却不知道该从何做起。
导师分析：
从女友角度来看，她提出分手，是对这段关系未来感到担忧。在一段感情中，她渴望看到你有积极向上的生活态度，对未来有规划，这是她对安全感和稳定生活的追求。她多次和你沟通，是希望你能改变，然而你的忽视让她失望积累，最终选择放弃。
从你这边分析，你之前缺乏上进心，或许是没有意识到这种行为对感情的影响，过于沉溺当下舒适圈，没有站在两人未来角度思考。现在想挽回，一方面是意识到自己错误，害怕失去她；另一方面，习惯了有她的生活，突然面临分手难以接受。
这段感情问题产生，在于双方对感情发展节奏不一致。你未及时满足她对未来生活期望，她看不到希望便选择离开。
导师建议：
首先，要让女友看到你改变决心。从现在开始，制定清晰工作计划，提升工作业绩。比如每天多花一小时学习专业知识，主动争取工作项目。将这些改变通过朋友圈、共同朋友传递给她，让她知道你在行动。
其次，主动找女友沟通。诚恳道歉，承认自己之前错误，表达对她的在乎和对这段感情不舍。但注意沟通时不要一味承诺，而是用实际计划说服她。比如 “我已经制定了未来一年职业规划，会努力提升收入，给我们创造更好生活条件”。
最后，在生活中逐渐培养共同目标。了解她对未来生活设想，一起制定目标，如攒钱旅游、买房等。通过共同目标，重新建立彼此联系，让她感受到你们是朝着同一个方向努力，重新燃起对这段感情希望。
网友评论一：
兄弟，我觉得你女友提分手不是突然的。上进心对一段感情很重要，她肯定是期待你变得更好。现在既然想挽回，就得付出实际行动。别光嘴上说改，得真的去做。先把游戏戒了，多花时间提升自己，让她看到你的改变，说不定她会回心转意。只要你能坚持下去，让她看到希望，挽回还是有机会的。
网友评论二：
我觉得这女生太果断了吧。虽然你没上进心是不对，但直接提分手有点狠。不过话说回来，你也确实得反思自己。想挽回的话，别急于求成。先从自身改变做起，等有一定成果了再去找她。而且也别太卑微，挽回过程中保持自己尊严。要是她看到你改变后还是不回头，那也别太执着，说明她可能真不适合你，你值得更好的。