我和男友感情一直还不错，可最近他工作上压力特别大，接二连三的项目任务，经常加班到很晚。自从这阵子忙起来后，他对我的态度有了明显变化。以前他很有耐心，对我关怀备至，现在却变得很烦躁，我跟他说点什么，他就不耐烦，甚至还会冲我发脾气。我知道他工作辛苦，可他这样的态度也让我心里不好受。我很在乎这段感情，不想因为他工作的事影响我们之间的关系，所以想知道该怎么处理这种情况。
导师分析：
男友因工作影响对您的态度，原因是多方面的。从他自身角度看，工作压力过大使他身心俱疲。长时间高强度工作，大脑一直处于紧张状态，精力被大量消耗，导致他情绪管理能力下降。当您与他交流时，他没有足够的精力去耐心回应，烦躁情绪就容易被触发。他内心可能也很无奈，知道不该把工作情绪带回家，却难以自控。
从你们的关系角度来讲，他可能没有意识到这种态度转变对您造成的伤害。在他心里，工作的紧急性占据主导，忽视了感情方面的需求。而您对他态度变化感到难受，是因为您习惯了他以前的温柔耐心，现在的反差让您觉得不被重视。这种情况若不妥善处理，可能会在你们之间引发更多矛盾，逐渐侵蚀感情基础，让您对这段感情产生不安和失望。
导师建议：
首先，找个合适时机和男友沟通。选在他刚完成一个项目，稍微轻松一些的时候，比如周末的午后。以关心的口吻开启对话，表达您对他工作辛苦的理解，例如：“亲爱的，我知道你最近工作太累了，看你这么辛苦我很心疼。” 接着，坦诚说出他态度变化对您的影响，注意语气要平和，不要指责，比如 “但你最近对我不耐烦，我心里真的不好受”。通过沟通，让他明白他的行为给您带来的伤害，同时也了解他工作中的具体困扰。
其次，给予他实际支持。如果他工作上事务繁杂，您可以帮他整理一些资料，或者为他准备营养丰富的饭菜，让他能在忙碌工作后有充足的能量。若他因为工作压力焦虑，您可以陪他做一些放松的活动，像散步、看电影等，帮助他缓解压力。让他感受到您不仅理解他，还愿意与他共同面对工作上的难题。
再者，引导他建立良好的情绪调节机制。鼓励他在工作间隙做一些简单的放松练习，比如深呼吸、冥想几分钟，让大脑得到短暂休息。提醒他工作和生活要平衡，不能因为工作完全忽略了感情。您可以一起制定一个小计划，比如每周安排固定时间约会，即使工作再忙，也保证这段专属的相处时光，以此稳固你们的感情。
网友评论一：
我觉得你男友这样很正常，工作压力大谁能没点脾气呀。你多理解理解他，按导师说的，给他点实际支持，帮他缓解缓解压力。他肯定也不是故意对你不耐烦，等他工作不那么忙了，说不定就好了。感情嘛，就是要相互扶持，你多担待点，以后他也会更珍惜你的。
网友评论二：
我倒觉得你不能就这么忍着。他工作压力大不是冲你发脾气的理由，你也有自己的感受。你跟他沟通的时候就得严肃点，让他知道他这样伤害到你了。要是他还是不改，你可不能一直委屈自己。感情里双方都得尊重对方，他不能把工作情绪都发泄在你身上。所以得看他沟通后的表现，不能轻易放过这事儿。