我知道自己平时比较作，总是喜欢折腾，时不时就和男友闹小脾气，还老让他猜我的心思。可最近男友跟我说，他实在太累了，想要分手。听到这话，我心里特别慌，我其实很爱他，只是之前没意识到自己的行为给他带来这么大的压力。现在我特别后悔，想要挽回这段感情，却又不知道该从何做起。我该怎么改变自己，怎么挽回男友的心呢？真希望能得到一些有用的建议。
导师分析：
男友因累提出分手，原因主要在于你 “作” 的行为模式。从你的角度，或许将 “作” 视为一种表达爱意与获取关注的方式，认为通过闹小脾气、让男友猜心思，能证明他对自己的在乎程度。然而，这种行为长期反复出现，会让男友不断处于紧张状态，时刻担心自己是否又惹你不高兴，精神上承受巨大压力。
对于男友而言，每一次应对你的 “作”，都需要花费大量精力去揣摩你的想法、安抚你的情绪。时间一长，他在这段感情中感受到的更多是疲惫而非甜蜜。他渴望一段相对轻松、相互理解的感情关系，当这种需求长期得不到满足，便会产生分手的念头。
你在得知男友想分手后感到心慌后悔，说明你内心深爱着他，只是之前没有正确认识到自己行为对感情的伤害。这种后知后觉的状态，让你陷入想挽回却不知所措的困境。
导师建议：
首先，要真诚地向男友道歉。找一个合适的时机，比如在他心情相对平静的时候，面对面地表达你的歉意。诚恳地说出你对自己行为的反思，例如 “亲爱的，我这段时间想了很多，我知道我平时太作了，给你带来了很多痛苦和压力，我真的非常后悔，希望你能原谅我”。在道歉过程中，不要为自己的行为找借口，让他感受到你的真诚。
道歉之后，向男友表明你改变的决心和具体计划。告诉他你已经意识到问题所在，并且打算做出改变。比如，以后有想法会直接表达，不再让他猜；控制自己的情绪，减少无端闹脾气的次数。同时，在日常生活中，用实际行动来证明你的改变。当你想要发脾气时，先深呼吸，冷静下来再沟通。主动关心男友的生活和工作，分担他的压力，而不是一味索取关注。
另外，给男友一些时间和空间。他在这段感情中积累了很多疲惫，需要时间来恢复和重新审视你们的关系。不要急于求成，在他思考的过程中，保持适当的联系，偶尔发一些关心的信息，但不要过度纠缠。通过持续的改变和耐心等待，慢慢挽回男友的心。
网友评论一：
我觉得你得真的改改自己的性子了。作过头了确实会让人受不了，你男友能忍到现在也算不错了。既然你想挽回，就说到做到，别光嘴上道歉，行动上还是老样子。给他点时间，让他看到你的改变。说不定等他看到你的努力，会再给你们的感情一次机会。但要是你还是像以前一样，那他肯定不会回头的。
网友评论二：
我觉得这事儿不能光你自己努力，你得找个机会和你男友好好聊聊，问问他具体希望你怎么改变。毕竟每个人对 “作” 的接受程度不一样，说不定你改的方向不对呢。而且你也别太自责，很多女生都有点小作，只是你可能有点过了。只要你们能好好沟通，一起努力，还是有希望挽回这段感情的。