我和男友处于异地恋状态，最近我感觉特别难受。我很舍不得这段感情，可他似乎对我越来越不关心了。以前每天都会主动找我聊天，分享彼此的生活，现在经常一整天都不联系我。就算我主动发消息，他也是很敷衍地回复。我跟他说过我的感受，他当时会答应改，可没过几天又变回老样子。我真的不知道该怎么办了，不想轻易放弃这段感情，却又受不了他这样不关心我。
导师分析：
从原因来看，男友对处于异地的你关心减少，可能有多方面因素。一方面，异地的距离使得沟通和相处受到限制，感情容易出现降温。他或许因为生活、工作中的压力，无暇顾及你的感受，将更多精力投入到自身事务中。另一方面，长期异地可能让他对这段感情产生疲惫感，缺乏面对面的互动和亲密接触，导致他在情感上变得懈怠。
从心态来讲，你舍不得分手，是因为对这段感情投入了许多，有深厚的情感依赖。你渴望男友像以前一样关心你，重视你们之间的感情。而男友可能没有充分意识到他的行为对你造成的伤害，或是虽意识到但难以改变现状。他或许在异地的困境中，不知如何更好地经营感情，选择了逃避或消极对待。这种心态差异，让你在这段感情中倍感煎熬，而他却可能浑然不觉问题的严重性。若不及时解决，你们的感情可能会逐渐疏远，最终走向破裂。
导师建议：
首先，再次和男友进行深度沟通。选一个双方都相对空闲且心情平静的时间，视频通话或是语音交流。不要只是抱怨，而是用温和且真诚的方式表达你对他的爱与在意，以及他的不关心给你带来的痛苦。比如你可以说：“亲爱的，我真的很爱你，也很珍惜我们的感情。最近你对我关心少了，我心里特别难受，感觉我们的距离越来越远。我知道你可能有自己的压力，但我希望我们能一起找到解决办法。” 引导他坦诚说出自己内心的想法和面临的困难。
其次，如果男友是因为压力大而忽略你，尝试一起寻找减压方法。例如，你可以建议他在闲暇时间通过运动、听音乐来放松身心，你也可以在他工作之余陪他聊聊天，舒缓他的压力。当他压力减轻后，或许能有更多精力放在你们的感情上。
最后，为异地恋增添一些仪式感。比如每个月设定一个固定的 “纪念日”，一起视频吃晚餐，分享彼此最近的趣事。或者在特殊节日，为对方准备一份小惊喜，如寄一份对方喜欢的礼物。通过这些方式，增加彼此之间的情感联系，让他重新重视这段感情，也让你在异地恋中感受到更多温暖。
网友评论一：
我觉得你得跟你男友好好说说，让他知道他这样不关心你，你有多难受。异地恋本来就不容易，要是双方再不互相理解、关心，这感情很难维持下去。你可以给他制定一些 “关心小计划”，比如每天固定时间聊天，周末一起视频看电影之类的。说不定这样能让他重新重视你们的感情，你也别自己一个人憋着，多沟通才好。
网友评论二：
我感觉你男友这样有点过分了，就算有压力，也不能对女朋友不管不顾啊。你舍不得分手，可一直这样下去你也痛苦。你要不试着也冷淡他几天，看看他什么反应。说不定他平时就是习惯了你主动，没意识到你的重要性。等他意识到了，再跟他谈，让他改。要是他还是不改，那你可能得重新考虑这段感情值不值得你继续坚持了。