我和男友恋爱 4 年了，之前感情一直还不错。但前段时间，我因为一点小事就任性地提了分手。当时我可能只是想让他多哄哄我，可没想到他这次没有像以前那样挽留我。从那之后，他的态度变得很冷淡，对我的消息回复也很敷衍。我现在特别后悔，意识到自己不应该这么任性，可我不知道该怎么挽回男友的心意，让我们的感情回到从前，大家能帮我想想办法吗？
导师分析：
从你的角度看，任性提分手或许是长期恋爱中形成的一种习惯。在过去 4 年里，可能每次提分手男友都会哄你，这让你潜意识里将提分手当作获取关注与关心的手段。但这次男友态度改变，是因为长期的 “狼来了” 效应，他对这种任性提分手的行为产生了疲惫与失望。他可能觉得每次都要小心翼翼哄你，却得不到你对这段感情认真对待的反馈。
从男友角度，一直以来他包容你的任性，说明他珍视这段感情。然而这次他态度转变，变得冷淡和敷衍，是他内心积攒的负面情绪的爆发。他对这段感情的信心受到打击，不确定继续下去是否还能收获稳定和认真的回应。他开始重新审视你们的关系，思考自己在这段感情中的付出与收获，这种心态的变化导致了他行为上的改变。这种双方在处理感情矛盾方式上的差异，造成了如今感情的僵局。
导师建议：
首先，你要真诚地向男友道歉。找一个合适的时机，比如在一个安静舒适的环境，面对面地和他说清楚你当时提分手并非真心，而是太任性，没有考虑到他的感受。道歉时态度要诚恳，让他感受到你对自己错误的深刻认识，不是简单地敷衍了事。
其次，给予男友足够的时间和空间。他现在态度冷淡，可能是还在气头上，也在思考你们的关系。不要过度纠缠，频繁发消息或者打电话，这样可能会适得其反，让他更加厌烦。给他一些时间去平复情绪，同时也让他看到你不再任性，懂得尊重他的决定。
最后，尝试重新建立彼此的信任和感情连接。在适当的时候，约他一起去你们曾经有美好回忆的地方，聊聊过去的点点滴滴，唤起他对你们感情美好的记忆。日常交流中，要展现出自己的改变，比如更加成熟地处理问题，不再任性而为。用实际行动让他相信你是真的想挽回这段感情，并且能够做出改变。
网友评论一：
姐妹，你这确实有点作过头了。不过既然知道错了就赶紧去挽回呀。先好好道歉，态度一定要诚恳。然后就按导师说的，给他点时间冷静冷静。男人有时候也需要空间的，等他气消点了，你再慢慢和他重温旧情，说不定他就心软了。以后可别再这么任性啦，4 年感情不容易呢。
网友评论二：
我觉得你这次得下点狠功夫挽回。你任性提分手这么多次，他这次估计是真伤着了。光道歉可能不够，你得在行动上让他看到改变。比如平时多关心他，遇到问题好好沟通，别再动不动就提分手。让他看到你是真的成熟了，对这段感情认真了，说不定他就愿意再给你们的感情一次机会。