我和男友在一起有段时间了，可他老是承诺一些事，最后却做不到。就说之前答应陪我过生日，结果当天临时说加班，把我一个人晾在那儿。还有好几次，说好周末一起出去玩，到了周末他又找各种借口推脱。一开始我还能理解，觉得他可能真有难处，可次数多了，我心里真不是滋味。
我跟他说过我很在意这个问题，他每次都保证下次不会了，可还是照旧。我现在真的很困惑，不知道该怎么面对他这样的行为。继续选择相信他吧，又怕他再食言；不相信他吧，又觉得我们的感情会受影响。我到底该如何是好呢？
导师分析：
男友承诺不兑现，这一现象背后存在多方面原因，涉及双方不同的心态。
从男友角度来看，他承诺不兑现，可能是对承诺缺乏足够的重视，在做出承诺时没有经过深思熟虑，过于随意。比如在答应陪女友过生日时，没有充分考虑到工作可能出现的突发情况，没有预留足够的应对时间。另外，他或许在时间管理和优先级安排上存在问题。工作中的加班、应酬等事务，在他心中的优先级高于对女友的承诺，导致他总是为了其他事情而牺牲对女友的承诺。还有一种可能是，他自身的执行力不足，虽然内心想兑现承诺，但缺乏自律和坚持，无法有效地将承诺转化为实际行动。
从女友角度，多次面对男友承诺不兑现，会产生失望、困惑等复杂情绪。她在意男友的承诺，是因为这些承诺代表着男友对她的重视和关爱，而承诺的落空让她觉得自己在男友心中的地位没有想象中重要。她陷入相信与不相信的两难境地，一方面出于对感情的珍惜，不想因为此事破坏感情，所以希望选择相信男友；另一方面，过去的失望经历又让她对男友的承诺产生怀疑，担心再次受伤。这种矛盾心理如果长期得不到解决，会对两人的感情造成严重的负面影响，可能导致信任危机，甚至引发争吵和矛盾升级。
导师建议：
首先，当男友再次做出承诺时，要和他一起详细规划如何实现承诺。例如，如果他承诺周末一起出去玩，和他讨论具体的出行计划，包括去哪里、做什么、交通方式等，让他意识到承诺的严肃性和具体实施步骤。这样不仅可以帮助他更好地安排时间，也能让他更加慎重地做出承诺。
如果男友又出现承诺不兑现的情况，不要立刻指责和抱怨，而是以平和的心态与他沟通。表达自己因为他的食言而产生的感受，比如 “你这次又没兑现承诺，我真的很失望，感觉自己不被重视”，让他了解他的行为对自己造成的伤害。同时，询问他没有兑现承诺的原因，认真倾听他的解释。如果是因为工作等不可预见的原因，要表示理解，但也要强调希望他以后能提前沟通，让自己有所准备。
在日常相处中，帮助男友提升时间管理能力。可以一起制定每周的日程安排，将工作、生活和两人相处的时间都合理规划好。例如，设定专门的 “约会日”，在这一天里，双方都尽量避免安排其他事务，确保能够全身心地陪伴对方。通过这种方式，让男友学会平衡工作和感情，提高兑现承诺的能力。
此外，建立一定的奖惩机制。如果男友兑现了承诺，可以给予他一些小奖励，比如准备他喜欢的礼物、为他做一顿丰盛的晚餐等，强化他兑现承诺的行为。如果他再次食言，也可以设定一些小惩罚，比如让他承担一周的家务等，让他为自己的行为负责。
最后，如果经过多次沟通和努力，男友仍然频繁承诺不兑现，且没有改变的迹象，那么需要重新审视这段感情。感情中的信任是非常重要的，如果男友始终无法重视自己的承诺，可能说明他对这段感情的态度不够认真，这时需要思考这段感情是否还值得继续付出。
网友评论一：
我觉得你得跟他好好掰扯掰扯，让他知道承诺不兑现对你伤害多大。每次他承诺的时候，就让他写下来，白纸黑字，看他还好不好意思反悔。要是他再食言，就别轻易原谅他，给他点教训。不过也别太绝情，给他机会改正，毕竟感情也不是说断就能断的。说不定他意识到问题严重，就会改呢。
网友评论二：
我感觉你男友就是没把承诺当回事。你可以试试跟他沟通的时候，把重点放在对感情的影响上。比如说告诉他，他老是这样会让你对这段感情没信心。然后给他点建议，像怎么合理安排时间之类的。要是他还是不改，你就得考虑考虑他到底值不值得你继续付出了。感情是两个人的事，不能光你一个人努力。