我是双子座，以前总觉得自己的一些态度是星座的缘故，最近却渐渐觉得，这可能是心理方面的问题。我特别不喜欢与人沟通、交流，也不想交朋友。可现在的工作又迫使我必须和各种各样的人打交道。每天到了晚上，我就充满负能量，就想把自己关在小房间里，要么玩手机，要么玩网络游戏，自己一个人待着。现在我交了女朋友，可情况并没有改善。我还是喜欢独处，不喜欢别人在我上班或者玩游戏的时候打电话过来，不管是谁，我都会很生气。有时候会找理由推脱，有时候干脆就爱答不理。我不习惯主动联系别人，这不是傲娇之类的原因，我好像都习惯了不怎么用手机和人联系，包括家人，都是想起来了才打个电话。而且我处于两种极端状态，和越熟悉的人越不知道聊什么，不想聊天的人连面都不想见。跟别人聊天时，我也不知道该怎么开始，又该怎么结束。女朋友问我觉得情侣之间应该是怎样的相处模式，我说情侣之间就应该是两个人背靠着背，各自做自己的事情，谁也别干涉谁。我觉得即便两个人在一起，也很需要各自的生活空间，对方平时做什么我都可以不管，只要知道对方就在身边就行。我不认为情侣就该天天腻歪在一起，有事没事就打电话煲电话粥，毕竟两个人在一起了，肯定还有各自的事情要做。我就想问问，我这样的想法和状态，是心理疾病吗？希望能得到帮助。
导师分析：
从你的描述来看，你这种不喜欢与人交流、爱独处的状态，并非单纯由星座决定，很可能与心理因素相关。首先，不喜欢与人沟通交友，却因工作不得不社交，这种冲突让你产生了较大的压力，晚上出现负能量就是压力的一种表现。在恋爱关系中，依旧保持强烈的独处需求，对女友的打扰表现出愤怒，这反映出你可能在亲密关系的处理上存在困难。你习惯不主动联系他人，包括家人，体现出你在人际交往中较为被动，可能缺乏主动建立和维护关系的动力。你对情侣相处模式的独特看法，虽然强调个人空间有一定合理性，但过度追求互不干涉，可能是你逃避亲密接触和情感交流的一种方式。深层次原因可能是你在过往的人际交往中，没有建立起足够的安全感和信任感，害怕在亲密关系中受到伤害，所以试图通过保持距离来保护自己。然而，仅凭目前这些表现，不能简单判定为心理疾病。但如果这些情况已经严重影响到你的生活质量、工作效率以及人际关系，导致你长期处于痛苦或困扰之中，就需要引起重视，可能存在一定程度的社交回避或其他心理方面的问题。
导师建议：
首先，尝试认识和接纳自己的状态。意识到自己目前的人际交往模式和对亲密关系的看法是长期形成的，不要过分自责。可以通过记录每天的情绪和社交行为，观察自己在不同情境下的感受，更好地了解自己。在人际交往方面，从一些小的改变做起。比如，主动和同事打个招呼，尝试参加一些小型的社交聚会，逐渐增加与人接触的频率和时间。当感到压力大时，通过运动、听音乐等方式来缓解，而不是一味地通过独处玩游戏来逃避。对于恋爱关系，和女朋友坦诚沟通你的想法和感受。让她了解你对个人空间的需求，同时也倾听她对情侣相处的期望，找到一个双方都能接受的平衡点。例如，可以约定每天有一段固定的时间，两个人可以互不打扰，专注做自己的事；其他时间则增加互动交流。如果这种状态持续困扰你，严重影响生活，寻求专业心理咨询师的帮助是个不错的选择。他们能够通过专业的测评和沟通，深入了解你的心理状况，提供针对性的建议和治疗方案，帮助你改善目前的状态，更好地适应生活和建立良好的人际关系。
网友评论一：
我觉得你这不算心理疾病啦，每个人都有自己的性格和相处模式嘛。你只是比较注重个人空间而已，很多人也这样。不过你可以试着多和女朋友沟通，说不定她能理解你。而且工作上的社交，你慢慢习惯就好，别给自己太大压力。偶尔主动和朋友家人联系联系，增进感情，可能你会发现其实也没那么难。
网友评论二：
我感觉你这还是有点问题的。虽然每个人都需要个人空间，但你这对人际交往太抵触了，在恋爱里也这样可不好。你还是得改改，不然时间长了，女朋友可能会受不了。你可以先从和女朋友的互动开始改变，多关心她，主动和她交流，说不定能慢慢打开你的心扉，让你在人际交往上也有所改变。