我正在努力挽回一段感情，然而却碰到了两大棘手难题。一方面，对方对我极度不信任，无论我做出怎样的承诺，或是解释之前的一些行为，Ta 似乎都不愿相信。另一方面，对方的脾气变得异常暴躁，稍微提及与感情相关的话题，就会大发雷霆。我明白这些问题不解决，挽回根本无从谈起。可我实在不知该如何下手，心里既焦急又无奈。我真心希望能够化解对方的不信任，安抚住 Ta 的坏脾气，重新赢回这份感情，所以恳请大家给我出出主意。
导师分析：
在挽回过程中出现不信任和脾气问题，原因是多方面的。从信任缺失来看，过往可能是你有过一些欺骗行为，或是没能履行承诺，导致对方安全感丧失。例如，曾经答应对方要做某事，却因各种原因未做到，久而久之，对方就会对承诺产生怀疑。而对方脾气暴躁，也许是因为在这段感情中积压了太多的委屈和不满，一直没有得到有效宣泄。当面临挽回，这些情绪就像导火索，一点就着。
从心态上讲，你急于挽回，却被对方的态度所阻碍，所以焦虑不安。而对方，对过去感情的伤害记忆犹新，害怕再次受到伤害，所以用不信任和脾气来自我保护。这种双方心态的错位，使得挽回局面更加复杂。对方不信任，是因为对未来感情走向不确定，担心重蹈覆辙；脾气大，是对感情现状的一种抗拒，不知如何面对挽回带来的变化。
导师建议：
面对不信任，首先要重建透明度。坦诚地向对方交代过去那些引起不信任的事情，不要有任何隐瞒。比如，若是因为和异性接触频繁让对方产生误会，那就主动告知对方具体的交往细节，并且承诺今后会保持适当距离。同时，用实际行动去履行承诺，从小事做起，慢慢积累信任。每次承诺的事都要做到，让对方看到你的改变和靠谱。
针对脾气问题，要学会倾听和包容。当对方发脾气时，不要急于反驳或解释，而是安静地倾听，让对方把内心的不满都宣泄出来。等对方情绪稍微平复后，再温柔地表达自己的理解和歉意。比如可以说：“我知道之前我让你受了很多委屈，才让你这么生气，我真的很抱歉。” 平时多关心对方的生活和情绪，在对方情绪好的时候，再慢慢提及感情问题，这样对方可能更容易接受。
网友评论一：
我觉得吧，信任这事儿得慢慢来。你得先好好反思自己之前到底做了啥让对方不信任你，然后一点点去弥补。脾气方面，对方发脾气你就先忍着，毕竟是你要挽回嘛。等对方气消了，再好好沟通。但别一直只说不做，行动才是关键。你要是光嘴上说改，实际没变化，那肯定不行。只要你真心实意地去改变，让对方看到你的决心，说不定就能慢慢挽回信任，对方脾气也能好点。
网友评论二：
在挽回中遇到这些问题挺常见的。对方不信任你，可能是之前被伤得太深。你得给对方足够的时间和空间，别逼得太紧。至于脾气，也许对方自己都控制不住，你得理解。我觉得你可以先从改善自己做起，比如变得更成熟稳重，处理事情更靠谱。然后通过共同朋友，让对方知道你的改变。说不定对方看到你的改变后，对你的态度就会缓和，信任和脾气问题也就迎刃而解了。