我最近心里挺不是滋味的，因为我发现闺蜜和我们的共同朋友走得越来越近。以前，我和闺蜜几乎是无话不谈，形影不离，好多事都是我俩一起做。可现在，她和那个共同朋友经常一起出去玩，聊天也变得很频繁，感觉她们之间的关系越来越亲密。我知道这样想可能有点小心眼，但我心里就是忍不住吃醋。看到她们在一起那么开心，我就会觉得自己好像被冷落了，心里酸酸的。我也清楚这种情绪不太好，可就是不知道该怎么应对，怎么才能调整好自己的心态。
导师分析：
产生这种吃醋情绪，原因主要在于亲密关系的变化。一直以来，闺蜜在自己生活中占据着重要且独特的位置，两人之间形成了深厚且排他的情感联系。当共同朋友介入并与闺蜜关系日益亲近时，这种原本稳定的亲密关系被打破，自己在闺蜜心中的唯一性受到挑战，从而引发了不安和吃醋情绪。从个人心态来看，吃醋背后反映出对闺蜜的强烈占有欲。人们往往希望自己与闺蜜的关系是独一无二的，当这种专属感被削弱，就会产生失落感。同时，也可能存在自我怀疑，觉得是不是自己哪里做得不好，导致闺蜜和别人走得更近，进而陷入一种复杂的负面情绪中。如果任由这种吃醋情绪发展，可能会对三人关系造成不良影响。一方面，可能会因为自己的情绪表现而让闺蜜感到压力，甚至产生误解，觉得自己过于敏感、小气，从而影响两人的友谊。另一方面，可能会对共同朋友产生敌意，破坏三人之间原本和谐的氛围，最终导致关系变得紧张和尴尬。
导师建议：
首先，要正视自己的吃醋情绪，不要压抑。承认自己因为闺蜜和共同朋友走近而不开心，这是调整心态的第一步。可以找个安静的地方，比如自己的房间，静下心来思考为什么会产生这种情绪，把内心的想法梳理清楚，分析是因为害怕失去闺蜜，还是其他具体原因。其次，和闺蜜坦诚沟通。选择一个合适的时机，比如在两人轻松相处的时候，真诚地告诉她自己的感受。注意沟通方式，不要指责，而是用分享感受的方式表达，例如 “我发现你最近和 XX 走得很近，我心里有点失落，感觉好像自己被冷落了”。通过沟通，让闺蜜了解自己的想法，说不定闺蜜并没有意识到她的行为给你带来了这样的影响，沟通之后可能会调整与共同朋友相处的方式，同时也能加深你们之间的信任。再者，尝试扩大自己的社交圈子。不要把所有的情感需求都寄托在闺蜜身上，多参加一些社交活动，认识新的朋友。这样不仅能丰富自己的生活，还能转移注意力，减少对闺蜜和共同朋友关系的过度关注。在新的社交关系中，也许能获得不同的情感体验，让自己变得更加充实和自信。最后，努力调整心态，以更开放和包容的视角看待闺蜜与共同朋友的关系。告诉自己，闺蜜可以有其他亲密的朋友，这并不意味着她会减少对你的感情。尝试主动参与到她们的活动中，说不定能增进三人之间的感情，让自己融入这个新的社交小圈子，消除吃醋情绪。
网友评论一：
我觉得你别太往心里去啦，闺蜜和共同朋友走近很正常呀。每个人都有权利多交几个好朋友嘛，说不定她们玩得好，以后你们三个能一起玩，那多开心。你要是一直吃醋，反而显得你小气了，闺蜜可能还会觉得你莫名其妙。不如主动去和她们一起玩，说不定你也能和那个共同朋友成为超铁的关系呢。
网友评论二：
我能理解你的感受，我之前也遇到过类似情况。但我觉得你得跟闺蜜好好说说，不然憋在心里，这根刺会越来越大。也许闺蜜真没意识到她这样做让你不开心了。但你说的时候注意语气，别像兴师问罪似的。要是沟通之后闺蜜还是和那朋友走得近，你就多出去认识新朋友，说不定你也能找到和你更合拍的人，到时候你可能就不会这么在意闺蜜和她的事啦。