最近，伴侣老是指责我计较自私，说我在很多事情上只考虑自己，不考虑对方的感受。一开始我还没太在意，觉得可能只是偶尔的抱怨。但次数多了，我发现我们之间的关系变得很紧张，彼此之间的交流也越来越少，感情似乎出现了危机。我反思了自己的行为，意识到可能确实在某些方面做得不好，让伴侣有了这样的感受。我很珍惜这段感情，不想就这么失去对方，可我不知道该采取什么办法，才能挽回因为伴侣指责我计较自私而受损的感情。
导师分析：
伴侣指责自己计较自私并导致感情出现危机，原因是多方面的，且双方在这个过程中都有着特定的心态。
从自身行为角度来看，可能在日常生活中，一些行为表现出了以自我为中心。比如在做决策时，没有充分考虑伴侣的需求和想法，像选择周末活动，总是挑自己喜欢的，而忽略了伴侣的兴趣。或者在利益分配上，如金钱使用、家务分担等方面，偏向于自己，让伴侣觉得受到了不公平对待。这些看似琐碎的小事，积累起来就会让伴侣认为自己计较自私。
从心态方面，可能是习惯了按照自己的方式生活，没有意识到伴侣的感受同样重要。在亲密关系中，缺乏换位思考的意识，只关注自己的利益和需求是否得到满足，而忽视了伴侣也有情感需求和期望。这种自我中心的心态，在长期相处中逐渐引发了伴侣的不满。
从伴侣的心态来讲，不断指责是因为他们对这段感情有期望，希望对方能够改变，变得更加体贴和关心自己。当多次表达不满后仍未看到改变时，就会感到失望，进而减少交流，感情也随之变得紧张。伴侣可能觉得自己的付出没有得到相应的回应，对这段感情的未来产生担忧。
导师建议：
首先，要真诚地向伴侣道歉。找一个合适的时机，静下心来和伴侣好好谈一谈。承认自己在过去的行为中确实存在计较自私的问题，表达自己对给对方带来伤害的愧疚之情。道歉时要具体指出自己哪些行为让对方不舒服，让伴侣感受到你是认真反思过的，而不是敷衍了事。例如，“亲爱的，我仔细想了想，之前在选择旅游地点的时候，我只考虑了自己想去的地方，完全没顾及你的想法，这是我的不对，我真的很抱歉。”
其次，学会换位思考。在日常生活中，无论是做决策还是处理问题，都尝试站在伴侣的角度去思考。比如在考虑晚餐吃什么时，先想想伴侣的口味和喜好；在规划周末活动时，主动询问伴侣的意见，共同做出决定。通过这些小事，让伴侣切实感受到你在努力改变，开始重视他们的感受。
再者，积极主动地做出改变。在行动上展现出自己的改变决心，比如主动承担更多的家务，在经济方面更加透明和公平，主动关心伴侣的生活和工作。当伴侣看到你的实际行动时，会逐渐改变对你的看法，重新建立起对这段感情的信心。
最后，加强与伴侣的沟通。除了日常交流，定期安排时间进行深度沟通，分享彼此的感受、想法和需求。在沟通中，要保持耐心和理解，不要急于反驳对方的观点，而是认真倾听，共同探讨如何让感情更加美好。通过良好的沟通，增进彼此的了解，修复受损的感情。
网友评论一：
我觉得你得赶紧行动起来呀。光道歉可不够，得用实际行动证明你能改。以后做事多想想伴侣，别光顾着自己。像出去吃饭，别老挑自己爱吃的，也考虑下伴侣的口味。平时多关心关心伴侣，主动帮着分担点事儿，慢慢伴侣就会看到你的改变，感情说不定就能挽回啦。
网友评论二：
我认为你要和伴侣好好沟通沟通，别觉得不好意思。把你心里怎么想的，还有以后打算怎么改，都跟伴侣说清楚。而且沟通的时候要认真听伴侣说，看看人家还有啥不满意的地方。两个人把话说开了，再一起努力，感情才能好起来。你也别着急，改变不是一下子就能成功的，慢慢来，只要有诚意，肯定能挽回感情。