我和妻子结婚都 20 年了，本以为日子就这么稳稳当当地过下去。可最近我发现妻子沉迷于同学群，每天花大量时间在上面聊天。不管是吃饭、休息，甚至做家务的时候，都能看到她手机不离手，和同学聊得热火朝天。以前她可不是这样，会把大部分精力放在家庭上，现在却因为同学群忽略了很多家庭事务。我担心长此以往会影响我们的夫妻关系，也不利于家庭和谐。我想和她沟通，又怕处理不好引发矛盾，真不知道该采取什么措施来解决妻子沉迷同学群这个问题。
导师分析：
妻子在婚后 20 年沉迷同学群，背后有着多方面原因。从情感需求角度看，20 年的婚姻生活或许让她感到平淡，日复一日的家庭琐事可能磨灭了最初的激情。而同学群的出现，为她打开了一扇通往过去的门，那里有青春的回忆、纯真的友谊。在同学群中，她能重新体验到那种没有家庭负担的轻松氛围，满足了她对新鲜感和情感交流的渴望。从社交变化层面分析，随着时间推移，婚后的社交圈子可能逐渐固定和缩小。同学群为她提供了一个扩大社交、结识不同生活背景同学的平台。在群里，她可以分享自己的生活，也能了解到同学们丰富多彩的经历，这对长期局限于家庭生活的她来说，具有很大吸引力。从心理状态来讲，妻子可能在生活中面临一些压力或困扰，却没有合适的宣泄途径。同学群成了她逃避现实压力的避风港，在群里聊天能暂时忘却家庭和生活中的烦恼。对于丈夫而言，妻子的这种改变让他感到不安。担心妻子过度沉迷会影响家庭关系，害怕妻子在与同学的交流中产生别样情愫。但又因顾虑夫妻关系，不敢贸然处理，陷入两难境地。这种情况若不妥善处理，可能会引发夫妻间的信任危机，进一步破坏家庭和谐。
导师建议：
首先，选择合适时机与妻子坦诚沟通。不要在她正专注于同学群聊天时打断，而是找一个双方都比较放松、心情愉悦的时刻，比如晚饭后一起散步时。表达你对她的关心和爱，让她知道你并非是在指责她，而是担心过度沉迷同学群会影响她的生活和你们的关系。例如，你可以说：“老婆，我发现你最近在同学群里聊得很开心，我也为你能和老同学联系上感到高兴。但我有点担心，这样会不会让你太累，也忽略了一些我们之间的互动呢？”其次，尝试丰富家庭生活。可以一起计划一些有趣的家庭活动，如周末自驾游、家庭野餐、看电影等。通过这些活动，重新营造温馨有趣的家庭氛围，让妻子感受到家庭生活的美好和乐趣，减少她对同学群的依赖。比如，提前规划一次浪漫的海边自驾游，准备好妻子喜欢的食物和饮料，让她在家庭活动中重新找回激情和快乐。再者，鼓励妻子拓展其他兴趣爱好。帮助她发现一些新的有趣事物，如参加瑜伽班、绘画课、书法小组等。这样既能丰富她的生活，又能结识新的朋友，扩大社交圈子，使她不再将全部精力都放在同学群上。你可以陪她一起去体验这些新的活动，给予支持和鼓励。最后，如果妻子的沉迷已经对家庭造成严重影响，且沟通无果，可以寻求外部帮助。比如找双方都信任的长辈、朋友来劝解，或者咨询专业的婚姻家庭咨询师，借助他们的专业知识和经验，帮助解决问题，修复夫妻关系，维护家庭和谐。
网友评论一：
我觉得你得理解你老婆，20 年的婚姻，日子难免平淡，同学群对她来说可能是个新鲜有趣的地方。你别直接就指责她沉迷，先试着和她好好沟通，说说你的感受。然后你也多花点心思在家庭上，带她出去旅旅游，或者一起做些有趣的事，让她重新感受到家庭的乐趣。说不定她就不会那么沉迷同学群了。要是直接发脾气，可能会适得其反，把她越推越远。
网友评论二：
这情况确实得重视，沉迷同学群万一和哪个老同学擦出点火花就麻烦了。你可以先观察观察你老婆在群里都聊些啥，如果只是正常交流，那你就按上面说的，多和她互动，丰富家庭生活。要是发现有啥不对劲，比如和某个同学特别暧昧，那可得严肃和她谈谈了。但谈的时候注意方式方法，别一上来就兴师问罪，要心平气和地表达你的担忧，看看能不能一起解决这个问题。