我和他异地四年了，前阵子我去见他，我们在一起待了三天，这期间什么亲密的事都没发生。可现在我离开了他，再联系他，他却不理我了。上次打电话，我们也是吵着结束的。我现在没再主动找他，因为觉得主动找他很没面子。但他之前一直旁敲侧击地说话，感觉像是在嫌弃我，我真的很害怕他变心。我曾经想过去他所在的城市，然而存在很多现实因素阻碍着我，我实在不知道该怎么办才好，他现在都不理我了。
导师分析：
首先，异地四年本身就是对感情的巨大考验。长时间的分离可能导致双方在生活、观念等方面产生差异。见面三天却什么都没发生，也许这期间的相处并不如你预期，或者两人之间产生了一些微妙的变化，这可能为之后他态度的转变埋下伏笔。
他现在不理你，吵架可能是一个导火索，但背后或许隐藏着更深层次的问题。可能在异地期间，他的生活发生了改变，遇到了新的人或事，导致他对你们之间的感情产生了动摇。而旁敲侧击地嫌弃你，有可能是他内心已经有了其他想法，但又不想直接表明，通过这种方式来暗示你，希望你能主动退出。
从你的角度看，你害怕他变心，这源于你对这段感情的在乎以及对异地不确定性的担忧。而觉得主动找他没面子，体现出你在感情中的自尊心。然而，这种自尊心在一定程度上可能会阻碍你去解决问题，让你陷入纠结之中。同时，现实因素阻碍你去他的城市，这进一步加剧了你们之间的距离感，使你对感情的发展更加无力和焦虑。
另外，异地恋期间缺乏面对面的深入沟通和情感交流，很容易让双方产生误解和隔阂。即使见面三天，也可能无法在短时间内弥补四年异地所产生的问题，导致矛盾在之后爆发。
导师建议：
第一步，先打破僵局。虽然觉得主动找他没面子，但为了弄清楚他的想法和挽救这段感情，你可以试着放下一些身段。给他发一条诚恳的信息，表达你对之前吵架的歉意，同时询问他现在不理你的原因，语气要平和、真诚，例如：“亲爱的，上次吵架我想了很久，觉得很后悔。最近你不理我，我心里很难受，是不是我哪里做得不好，希望你能跟我坦诚说一说。”
如果他回复了你，认真倾听他的想法。如果他真的因为异地期间的变化而对感情有了新的思考，不要急于指责他，而是尝试理解他的处境。同时，也坦诚地说出你对这段感情的重视以及对未来的期待，比如你可以说：“我知道异地这四年很不容易，可能我们都有了一些变化。但我真的很在乎你，也一直期待着我们能有一个好的未来。虽然去你的城市有现实困难，但我们可以一起想想办法。”
如果他愿意沟通，一起探讨如何解决异地问题以及增进感情。比如，可以尝试制定一些定期见面的计划，增加相处时间；利用视频通话等方式，加强日常的沟通和情感交流，分享彼此的生活点滴。
要是他依旧不理你，或者明确表示感情已经无法挽回，你也要勇敢面对现实。给自己一段时间来调整心态，不要一直沉浸在痛苦之中。可以多和朋友、家人在一起，参加一些社交活动，转移注意力，重新找回生活的乐趣。在这个过程中，反思这段感情中的经验教训，为未来的感情做好准备。
网友评论一：
我觉得你还是得主动问问他，都异地四年了，不能因为面子就错过这段感情呀。说不定他不理你是有什么误会呢，你主动沟通说不定能解开。要是他真的变心了，早点知道也好，总比一直蒙在鼓里强。至于现实因素，要是你们真心想在一起，也可以慢慢想办法克服嘛。别轻易放弃，主动争取一下，说不定还有转机。
网友评论二：
哎呀，异地恋太难了。他现在这样对你，我觉得你得有点骨气。他不理你，你也别上赶着找他了。先过好自己的生活，提升自己。要是他真的在乎你，过段时间说不定会主动找你。要是他一直不找你，那就说明他不值得你留恋。你这么好，还怕找不到更好的人嘛。别为了他把自己弄得这么纠结，先爱自己才是最重要的。