我喜欢上了一个女生，可她已经有男朋友了。我控制不住自己，还是追了她五个月。随着时间推移，我发现自己对她的喜欢愈发浓烈。但只要一想到她正和她男朋友在一起，我心里就烦躁得不行。我很清楚她有对象这个情况，可就是没办法停止对她的喜欢，也不知道该怎么调整自己现在这种纠结又烦躁的状态，真的特别苦恼。
导师分析：
从你的情况来看，喜欢上有男朋友的女生并追求了五个月，且感情愈发深厚，这背后有着复杂的心理因素。一方面，人往往对难以得到的东西更具征服欲，她已有男友的状况可能在一定程度上激发了你想要争取的欲望，随着追求时间的增加，投入的精力和情感也越来越多，导致喜欢程度不断加深。另一方面，在追求过程中，你可能逐渐忽视了她有男友这一现实，更多地聚焦在自己对她的情感体验上，进一步强化了这种喜欢。
而一想到她和男友在一起就烦躁，是因为你的情感需求没有得到满足，产生了嫉妒和失落情绪。你内心渴望她能回应你的感情，可现实却是她与男友的亲密关系，这种落差让你难以接受，进而引发烦躁。但这种追求有男友女生的行为，在道德层面存在一定争议，也可能给她和她男友带来困扰，同时给自己造成痛苦。
从她的角度，面对你的追求，她没有明确拒绝或许有多种原因，可能是享受被追求的感觉，也可能不想把关系闹僵。但无论哪种原因，她的这种态度一定程度上给了你继续追求的动力，导致你越陷越深。
导师建议：
首先，要冷静下来，审视自己的行为。意识到追求有男友的女生可能带来的不良影响，尊重他人的感情关系是基本的道德准则。尝试站在她和她男友的角度思考，理解他们的感情。可以在内心给自己设定一个期限，比如一个月，在这段时间内停止对她的追求，让自己的生活回归正常轨道。
在这期间，转移自己的注意力。多参加社交活动，扩大自己的社交圈子，认识更多的异性朋友。通过与不同的人交往，发现其他女生的闪光点，也许会遇到更适合自己且单身的人。同时，将更多精力投入到工作或学习中，提升自己的能力和价值，这不仅能让你变得更加优秀，还能让你从情感困扰中解脱出来。
再者，对自己的情感进行梳理。思考喜欢她的原因，是真的非她不可，还是因为追求过程中的执念。如果经过一段时间冷静思考后，依然觉得她是自己的理想伴侣，那么可以等她恢复单身后，以全新的姿态再次追求，但前提是要确保她是单身状态。
最后，如果自己无法独自处理这种复杂的情感问题，可以寻求朋友或家人的帮助。他们可能会从旁观者的角度给你提供一些客观的建议和支持，帮助你走出困境。
网友评论一：
兄弟，我觉得你得赶紧刹车了。人家有男朋友，你再这么追下去，最后受伤的还是你自己。五个月时间不短了，你也该清醒清醒。多出去走走，认识点新的女生，说不定就会发现比她好的。别老盯着她，让自己陷在这痛苦的情绪里。感情的事强求不来，尊重别人的感情，也是尊重自己。
网友评论二：
我能理解你越追越喜欢的感觉，有时候就是这样，投入越多越难放手。但你得想想，她要是真对你有意思，早就和男友分手了。你这一直追，她也没明确拒绝，说不定就是享受被追的感觉。你别再犯傻了，先把自己生活过好，等她单身了，再看情况。要是她一直不单身，你也别耽误自己，找个真正属于你的人吧。