我最近特别苦恼，家里有个亲戚总是针对我。不管我做什么，他好像都能挑出毛病来。比如我在家庭聚会时发表一些看法，他就会立刻反驳，还说一些让我下不来台的话。又或者我取得了一点成绩，他不但不祝贺，反而会阴阳怪气地说风凉话。我真的不明白他为什么要这样，感觉和他相处压力很大。我不想一直这样被针对，可又不知道该用什么办法去处理，所以想寻求一些建议，看看怎么应对亲戚的这种针对行为。
导师分析：
亲戚出现针对行为，背后存在多方面原因以及双方不同的心理状态。
从亲戚角度来看，其针对行为可能源于多种心理。一方面，可能是出于嫉妒心理。当看到你在某些方面表现出色，如事业有成、生活幸福等，内心产生不平衡感，通过针对你来缓解自己的嫉妒情绪。例如，你在工作中获得晋升，亲戚却在事业上不如意，就可能用这种方式来表达内心的不满。另一方面，可能是亲戚自身性格问题。有些人习惯以自我为中心，喜欢挑剔他人，通过贬低别人来抬高自己，以获得一种优越感。再者，也许是过去发生过一些误会或矛盾，没有得到妥善解决，导致亲戚对你心存芥蒂，进而表现出针对行为。
从自身角度而言，面对亲戚的针对，会产生多种负面情绪。首先是委屈感，觉得自己并没有做错什么，却无端受到指责，内心十分委屈。其次是愤怒，这种被针对的行为容易激起愤怒情绪，想要与亲戚理论一番。同时，还会感到压力和焦虑，担心在亲戚面前表现不好会再次遭到针对，影响自己在家庭中的形象，进而对家庭聚会等场合产生恐惧心理。长期处于这种状态，会影响自身的心理健康和与其他亲戚的关系，甚至对整个家庭氛围也会造成负面影响。
导师建议：
面对亲戚的针对行为，可以尝试以下处理办法。
首先，保持冷静。当亲戚针对你时，不要立刻冲动地回应，以免引发更大的冲突。深吸一口气，让自己平静下来，避免在情绪激动时说出或做出让自己后悔的事。保持冷静能展现出你的成熟和理智，也有助于更好地应对局面。
其次，尝试沟通。找一个合适的时机，私下与这位亲戚坦诚交流。以平和的语气表达你对他针对行为的感受，询问他是否对你有什么意见或不满。在沟通中，注意倾听他的想法，也许他的行为背后有一些误解或隐情。例如，你可以说：“我感觉最近您对我的态度有些不一样，是不是我哪里做得不好让您不满意了？如果有的话，咱们可以好好说一说，我很愿意改正。” 通过沟通，或许能化解矛盾，消除误解。
再者，调整心态。不要过分在意亲戚的针对，明白他的行为可能更多地反映出他自身的问题，而非你真的有过错。不要让他的评价影响到你的自信心和情绪。可以多关注自己的优点和成就，给自己积极的心理暗示。同时，将注意力转移到更有意义的事情上，比如自己的工作、兴趣爱好等，减少因亲戚针对而产生的困扰。
最后，如果沟通无效，亲戚依旧针对你，可以适当保持距离。减少与他不必要的接触，避免处于容易引发冲突的场合。在家庭聚会等无法避免的场合，尽量与其他亲戚互动，不要给他针对你的机会。若他的针对行为过于严重，影响到你的正常生活，可以向其他长辈或亲戚倾诉，寻求他们的帮助和支持，让他们从中调解。
网友评论一：
我觉得你别跟他一般见识，有些人就是喜欢挑刺儿。你要是每次都回应他，他可能更来劲。就像我家也有个亲戚这样，我后来就不理他，他说什么我都当耳旁风，慢慢地他也就觉得没意思了。而且你得对自己有信心，别因为他的话就怀疑自己，你自己过得好才是最重要的。
网友评论二：
我认为你还是得跟他沟通一下，说不定真有什么误会呢。我之前也遇到过类似情况，和亲戚聊了之后才知道，原来是之前我无意的一句话让他误会了。解开误会后，他对我的态度就好多了。所以你不妨试试，说不定沟通之后问题就解决了。要是实在沟通不了，再保持距离也不迟。