我和爱人一直以来感情挺好的，可最近爱人却跟我说，因为各方面压力太大，感觉喘不过气来，想要分开一段时间，让彼此都冷静冷静。我能感觉到他是真的压力很大，工作上任务繁重，经常加班，生活里各种琐事也不断。但我不想就这么轻易分开，毕竟我们有着深厚的感情基础。我很想挽回这段关系，却又不知道该从哪里入手，到底该用什么样的策略，才能让爱人改变想法，重新回到我身边呢？
导师分析：
爱人因压力大提出分开，背后有着复杂的原因和双方心态因素。从压力来源看，现代生活节奏快，工作竞争激烈，像案例中提到的工作任务繁重、经常加班，会让一个人身心俱疲。在生活方面，各种琐事的积累也会成为沉重负担，比如经济压力、家庭关系处理等。这种长期的压力状态下，爱人的心态发生了变化。他渴望通过分开来获得一些喘息空间，试图摆脱压力对感情的负面影响，觉得分开后能更专注地应对压力，解决生活和工作中的问题。
从提出分开者角度，此时他内心充满矛盾。一方面深爱着对方，不舍得就此结束感情；另一方面，压力又让他觉得目前的感情关系成为一种负担，在这种纠结中，选择了分开。而被分手的一方，内心满是痛苦和不舍，难以接受爱人因压力就要分开的决定。同时，会陷入自我怀疑，是不是自己在某些方面没有做好，没能帮助爱人分担压力，才导致这样的局面。这种复杂的心态，使得双方在面对分开这个提议时，情绪都很不稳定。
导师建议：
首先，给爱人足够的空间和时间冷静。在他提出分开后，不要急于追问、纠缠，这样只会加重他的压力。尊重他的决定，告诉他你理解他现在压力大，愿意给他时间和空间去调整。在这段时间里，偶尔简短而温馨地关心一下，比如发个消息：“今天工作别太累，注意身体”，但不要频繁打扰。
其次，尝试帮助爱人缓解压力。了解他压力的具体来源，如果是工作上的，在适当的时候可以倾听他的抱怨，给他一些合理的建议，不过不要强行干涉。要是生活琐事压力大，比如经济方面，可以一起制定合理的理财计划，家庭关系方面，协助他去处理和沟通。通过实际行动让他感受到你是愿意和他共同面对困难，一起分担压力的。
再者，提升自我。在给对方空间的这段时间，不要一味沉浸在悲伤中，利用这段时间提升自己。可以学习新的技能，培养新的兴趣爱好，提升自己的外在形象等。当再次出现在爱人面前时，以全新的面貌展示自己，增加自身吸引力，让他看到你的改变和成长。
最后，重新建立情感连接。当感觉爱人状态有所调整后，找个合适的时机，和他真诚地沟通，表达你对这段感情的珍视，以及你为挽回所做的努力。回忆你们之间美好的过往，同时谈谈对未来的规划，让他看到和你在一起的希望和美好。
网友评论一：
我觉得你得先让他自己静一静，压力大的时候谁都想自己待会儿。你要是一直缠着他，他可能会更烦。等过段时间，你再去关心他，帮他分担分担压力，让他知道你是真的在乎他，愿意和他一起面对困难。而且你也趁这个时间提升下自己，说不定他看到不一样的你，就回心转意啦。感情嘛，有时候就是需要给彼此点空间。
网友评论二：
我认为你不能就这么轻易放手，直接跟他表明你的态度，你愿意和他一起面对所有压力。你得主动出击，而不是干等着。可以多组织一些轻松的活动，像一起去看个电影，或者户外野餐啥的，帮他放松放松。说不定在这些活动中，他能感受到你们感情的美好，就不想分开了。别害怕，勇敢地去挽回，毕竟这么深的感情，放弃太可惜了。