我碰上了个大麻烦，之前的伴侣劈腿了。可在我果断分手后，他却开始纠缠不休。他时不时就给我打电话、发消息，说很后悔，想跟我复合，甚至还会在我家附近或者工作地点堵我。这让我特别苦恼，严重影响到了我的正常生活。我坚决不想再跟他有任何瓜葛，可就是不知道该怎么摆脱他这种纠缠，真希望能找到切实可行的办法，让他不再来打扰我。
导师分析：
劈腿者分手后还纠缠，原因是多方面的。从他自身心理角度，一方面，可能是分手后他才意识到你的好，内心产生后悔情绪，想重新挽回。他之前劈腿，也许是一时冲动或被新鲜感迷惑，当失去后才发现还是你更适合自己。另一方面，也有可能是出于一种占有欲。即便他不珍惜感情选择劈腿，但当你要离开时，他的占有欲作祟，觉得自己的东西不能轻易失去，所以试图通过纠缠让你回到他身边。
从你的角度，面对劈腿者的纠缠感到苦恼是正常反应。你已经清楚看清对方的行为，坚定不想再与之复合，却被纠缠，这会让你产生厌烦、焦虑等负面情绪。这种持续的纠缠打破了你原本平静的生活节奏，干扰了你的正常工作和生活，影响你的情绪和心理状态。如果不及时摆脱，可能会让你陷入一种长期的困扰中，甚至对新的感情关系产生恐惧。
此外，劈腿者的纠缠可能还源于他对你态度不够明确的误解。也许你在拒绝时，没有清晰且坚决地表明立场，让他觉得还有挽回的余地，从而不断纠缠。
导师建议：
首先，要明确且坚定地表明态度。找一个相对安静、无人打扰的环境，与劈腿者进行一次严肃的谈话。清楚地告诉他，你对他劈腿行为的失望和无法原谅，明确表示你们之间已经彻底结束，没有复合的可能，让他不要再抱有幻想。谈话过程中，语气要坚决，不要给对方留下模棱两可的信号。
其次，在沟通之后，尽量切断与他的一切联系。拉黑他的电话号码、微信、QQ 等联系方式，避免接收他的消息。如果他通过共同朋友来联系你，提前告知朋友你的态度，让朋友不要帮忙传递信息。对于他在你家或工作地点的堵截，不要与之过多纠缠，直接表明态度后迅速离开。若他的行为严重影响到你的安全，及时报警，通过法律手段来保护自己。
再者，调整自己的生活节奏和社交圈子。多参加一些自己感兴趣的活动，扩大社交范围，认识新的朋友。丰富的生活能让你将注意力从劈腿者的纠缠上转移开，同时也有助于你更快地从这段不愉快的感情中走出来。新的社交关系和积极的生活状态还能增强你的自信心和心理韧性，更好地应对劈腿者的纠缠。
另外，要学会自我心理调节。当被纠缠产生负面情绪时，尝试通过运动、听音乐、写日记等方式来释放压力和调节情绪。提醒自己不要因为劈腿者的行为而否定自己，相信自己值得拥有更好的感情关系。如果负面情绪过于严重，影响到正常生活，可寻求专业心理咨询师的帮助。
网友评论一：
我觉得你就得态度坚决点，这种劈腿的人不能给他留一点余地。之前他劈腿的时候怎么不想想后果，现在后悔了就来纠缠，太自私了。你就按导师说的，拉黑所有联系方式，别跟他废话。要是他还堵你，别怕，直接报警。你自己也别太往心里去，多和朋友出去玩玩，把自己生活过精彩了，他看你这样，说不定就知难而退了。别让这种人影响了你的心情和生活，不值得。
网友评论二：
我觉得除了坚决拒绝，还得找找他纠缠的根源。说不定他就是那种吃着碗里看着锅里的人，觉得你好掌控，所以才纠缠。你可以试着和他身边的人说说他的行为，让大家都知道他是这样的人，给他一些舆论压力。当然，还是要注意保护好自己。另外，你也可以试着发展一段新恋情，让他知道你已经放下了，开始新生活了，也许他就不会再来纠缠你了。但前提是要找个靠谱的人，别刚摆脱一个麻烦又陷入另一个麻烦。