最近我和对象之间出现了一个很头疼的问题，就是我们总会反复提分手。每次吵完架，或者稍微有点矛盾，我们其中一方就会忍不住提分手。一开始，可能觉得只是气话，但次数多了，感觉感情真的受到了影响，心里也很没底，不知道这段感情还能不能继续走下去。我很迷茫，不知道该怎么处理这种反复提分手的情况，想知道有没有什么有效的解决策略，能让我们不再这么频繁地提分手，好好经营这段感情。
导师分析：
反复提分手这一现象背后有着复杂的原因和双方心态因素。从提出方来看，一方面，可能是在情感中缺乏安全感。他们试图通过提分手这种看似极端的方式，来引起对方的关注，渴望得到更多的关心与在乎，希望对方能意识到自己在这段感情中的重要性。例如，当他们觉得对方陪伴自己的时间变少，或者没有给予足够的重视时，就会下意识地用提分手来试探对方的反应。
另一方面，提出方可能不善于处理矛盾冲突。在面对争吵和分歧时，由于缺乏有效的沟通技巧，不知道如何理性地解决问题，只能以提分手来逃避当下的矛盾，让自己暂时摆脱不愉快的局面。
从被提方角度，最初听到对方提分手时，可能会感到震惊、害怕，进而采取安抚等方式来挽回。但随着提分手次数增多，被提方会逐渐产生疲惫和麻木心理。他们可能开始怀疑对方对感情的认真程度，内心也会对这段感情的稳定性产生动摇，甚至在之后面对提分手时，不再像最初那样积极应对。
而这种反复提分手的行为，对感情的伤害是巨大的。每一次提分手，都会在双方心里留下一道伤痕，即使事后和好，这些伤痕也会影响彼此对感情的信任和期待，使感情逐渐变得脆弱。
导师建议：
首先，双方要进行一次深度的沟通。选择一个双方都心平气和、没有外界干扰的时间，坦诚地说出自己反复提分手的真实原因。比如是因为缺乏安全感，还是沟通方式不当等。在沟通时，要认真倾听对方的想法，不要打断，确保双方都能充分表达自己的感受和需求。
其次，建立有效的冲突解决机制。当矛盾出现时，避免立刻陷入争吵，而是尝试冷静下来，各自思考问题所在。可以设定一个规则，比如在争吵时，先暂停几分钟，让情绪稍微平复后，再心平气和地讨论矛盾点。并且要就事论事，不要翻旧账，集中精力解决当下的问题。
再者，提升彼此在感情中的安全感。对于缺乏安全感的一方，另一方要在日常生活中给予更多的关心和肯定，通过实际行动让对方感受到自己的爱意和重视。例如，多花时间陪伴，记住对方的重要日子并给予惊喜等。而缺乏安全感的一方也要尝试调整自己的心态，相信对方的感情，不要过度敏感。
最后，树立正确的感情观念。要明白感情是需要双方共同努力经营的，遇到问题不能轻易用提分手来解决。每一次提分手都是对感情的一次消耗，要珍惜彼此的感情，共同为这段关系的稳定和长久而努力。
网友评论一：
我觉得反复提分手真的很伤感情。我和我前任就是这样，每次吵架她就提分手，一开始我还各种哄，后来我也累了。我觉得你们俩得好好谈谈，为啥总提分手。要是因为小事，就别太作了，感情不是这么折腾的。两个人在一起，多包容理解，有问题解决问题，别老把分手挂嘴边。不然等哪天对方真的累了，那就真的来不及了。希望你们能好好沟通，珍惜这段感情。
网友评论二：
我能理解反复提分手可能是一方想引起另一方注意。但这种方式真的不好，容易适得其反。我建议你们可以约定，以后再遇到矛盾，先冷静半小时，然后一起坐下来分析问题。而且平时要多表达对彼此的爱，让对方知道你很在乎这段感情。提分手次数多了，会让对方觉得你不重视这段感情。感情是要用心经营的，别因为这种行为把好好的感情给毁了，希望你们能早日解决这个问题，幸福走下去。