我今年 24 岁，最近这段时间，我心里越来越没底，真的不确定我老公到底还爱不爱我。他老是找我的毛病，隔三差五就把分手挂在嘴边。而且不管我做什么，他好像都觉得不满意。可奇怪的是，有时候他对我又特别好，好得让我觉得我们的感情还是很甜蜜的。但不好的时候，几乎每天都要吵好多遍，这让我特别苦恼，完全摸不透他的心思，也不知道该怎么去应对这种情况，心里乱糟糟的。
导师分析：
从老公的角度来看，他频繁挑妻子毛病并把分手挂在嘴边，可能存在几种心态。一方面，他或许自身缺乏成熟的情绪管理和沟通能力，当面对生活中的矛盾或不满时，不懂得以平和理性的方式表达，而是通过指责和威胁分手来发泄情绪。另一方面，他可能对妻子有着过高的期望，当妻子的行为表现未达到他心中标准时，就容易产生失望和不满，进而不断挑刺。而他时而对妻子特别好，说明他内心深处还是在乎这段感情的，可能在情绪平复后，意识到自己的行为不妥，试图通过示好来弥补。
从妻子的角度，面对老公这种忽好忽坏的态度，产生对老公爱意的怀疑是很正常的。频繁争吵以及老公常提分手，会让她内心充满不安和焦虑，严重影响对感情的信心。在这样的相处模式下，她会陷入困惑，不知道自己该如何做才能让老公满意，从而陷入一种无所适从的状态。这不仅对她的情绪造成伤害，也影响到她对这段婚姻未来的期望。
这种相处模式反映出夫妻之间沟通存在严重问题。双方未能建立起有效的沟通机制，导致矛盾不断积累，情绪反复波动，进而影响到彼此的感情。同时，双方可能都没有充分理解和尊重对方的感受和需求，使得感情在这种不稳定的状态下摇摇欲坠。
导师建议：
首先，妻子要找一个合适的时机，与老公进行一次深入的、心平气和的沟通。选择一个双方都相对放松，没有外界干扰的环境，比如周末的午后，在温馨的家中。沟通时，要坦诚地表达自己内心的感受，告诉他频繁的指责和提分手给自己带来了极大的伤害和不安，同时询问他总是挑自己毛病的真正原因。在沟通中，要注意倾听老公的想法，不要急于反驳，给彼此充分表达的机会。
如果在沟通中发现老公对自己有一些期望，妻子可以和他一起探讨如何才能更好地满足这些期望，同时也表达自己对他的期望，共同找到一个双方都能接受的平衡点。例如，如果老公希望妻子在家庭事务上更加主动，妻子可以表示理解，并商量一个合理的分工计划；同时妻子也可以提出希望老公在情绪管理和沟通方式上做出改变。
在日常生活中，双方要注重培养积极的沟通习惯。当出现矛盾时，不要立刻指责或发脾气，而是尝试用温和的语气表达自己的看法和需求。比如，用 “我觉得……，我希望……” 这样的句式来代替 “你总是……，你怎么……”。同时，要学会倾听对方的回应，尊重彼此的意见。
妻子也要关注自己的情绪和需求。不要因为老公的态度而过度否定自己，要保持自信和独立。可以培养一些自己的兴趣爱好，丰富自己的生活，提升自我价值感。当自己的内心变得强大时，也能更好地应对婚姻中的各种问题。
另外，夫妻双方可以多参加一些增进感情的活动，比如一起看电影、散步、旅游等，在活动中加强彼此的了解和信任，重新找回曾经的甜蜜和默契。
网友评论一：
我觉得你老公这做法真的不太对，老是挑毛病说分手，太伤你心了。但他又有对你好的时候，说不定他自己都没意识到他这样的行为对你伤害多大。你得跟他好好说说，把你心里的委屈都倒出来，让他知道他这么做你多难受。说不定他就是沟通方式有问题，要是能改，你们的感情还是能好起来的。你也别太惯着他，不能他一说分手你就慌，得让他知道你也有底线。自己平时也多爱自己一点，别把心思全放他身上，不然他更不珍惜。
网友评论二：
感觉你老公这种行为有点不成熟啊，拿分手当儿戏，还老是挑刺。不过既然他有对你好的时候，说明他心里还是有你的。你可以试试在他心情好的时候跟他沟通，告诉他你希望他能尊重你，别老是这样伤害你。要是他还是不改，你也别一直忍，不然他会觉得你好欺负。实在不行，找个你们都信任的朋友或者长辈，让他们帮忙劝劝，说不定能让他意识到自己的问题。但不管怎么样，你自己得坚强点，不能因为他影响自己的生活和心情。