我和男方分手一段时间了，最近得知他已经有了新欢。可奇怪的是，他还是会时不时联系我，跟我分享一些日常小事，就好像我们还是朋友一样。这让我心里特别纠结，不知道他到底是什么意思。一方面，我对他还没有完全放下，每次收到他的消息，都会忍不住回想我们过去的点点滴滴；另一方面，我又觉得他既然有了新欢还联系我，这种行为很不妥，也担心自己再这样下去会越陷越深，真的不知道该如何应对这种情况。
导师分析：
男方分手后有新欢还联系旧爱，原因较为复杂。从他的心态来看，或许他对旧爱的感情并未完全消散，新欢可能只是他在分手后寻求慰藉的替代品，而与旧爱联系，是因为旧爱身上有着他难以割舍的情感记忆与熟悉感。也有可能他是享受这种被多个异性关注的感觉，满足自己的虚荣心，想在两段关系中徘徊，获取更多情感关注。
对于你而言，你内心纠结是因为对他仍有感情，他的联系就像一把双刃剑，既勾起美好回忆让你难以割舍，又因他已有新欢的事实让你感到困扰与不安。这种情况若处理不当，会严重影响你的情绪和生活。持续与他联系，可能让你陷入痛苦的三角关系，阻碍你开启新的感情；直接切断联系，又可能因不舍而难以做到。
导师建议：
第一，保持清醒，明确底线。要清楚意识到他有新欢还联系你的行为是不合理的。找个合适时机，坦诚告诉他你的感受和底线，比如 “你现在有了新女朋友还联系我，这让我很困扰，以后请不要这样了”。明确的态度能让他知道你的原则，也避免他产生误解。
第二，减少回应，避免暧昧。当他联系你时，不要给予过度热情的回应，回复尽量简洁、平淡。比如他分享日常，你简单回复 “嗯，挺好的”，避免陷入暧昧的交流。减少与他的互动频率，让他明白你不想卷入复杂的情感纠葛。
第三，专注自身，提升自我。把更多时间和精力放在自己身上，投入到工作、学习或兴趣爱好中。通过自我提升，增强自信心与魅力，让自己的生活更加充实。例如学习一门新语言，参加健身锻炼等。当你自身变得更加优秀，会更容易放下对他的执着，也能吸引到更合适的人。
第四，尝试新社交，拓展圈子。积极参加各种社交活动，认识新的朋友，扩大自己的社交圈子。新的人际关系可能会带来新的机遇与感情，帮助你更快走出当前的困境，开启全新的生活。比如参加行业聚会、志愿者活动等。
网友评论一：
我觉得这人太不地道了，有新欢还联系你，明显就是想脚踏两条船嘛。你可千万别上当，赶紧跟他断了联系。他这种行为就是在消耗你，你要是还跟他纠缠不清，最后受伤的肯定还是你自己。别再念着过去的感情了，向前看，说不定更好的人就在前面等着你呢。
网友评论二：
我倒觉得你可以先观察观察他联系你的目的。说不定他只是单纯想和你做朋友，分享一下生活。不过你自己得把握好度，别又陷进去了。要是感觉他有其他想法，就果断拒绝。你也可以趁这个机会，让他看到你的改变和成长，说不定他会后悔当初和你分手呢。但不管怎样，一定不能让自己受到伤害。