我喜欢上了一个人，可后来发现对方心里已经有了喜欢的对象。这对我来说，就像一道晴天霹雳。我现在陷入了两难的境地，不知道是该继续坚持自己的这份感情，努力争取，说不定哪天能打动对方；还是应该及时放手，避免自己受到更深的伤害。每次看到喜欢的人对他心仪之人的那种在意，我心里就一阵刺痛。我很纠结，一方面不舍得就此放弃，毕竟喜欢不是说没就能没的；另一方面又害怕一直坚持最后却只是一场空。真的很希望有人能给我一些建议，帮我走出这个困境。
导师分析：
当发现喜欢的人有喜欢对象时，产生这种两难的抉择，原因较为复杂。从自身角度来看，对这个人的喜欢已经投入了一定的情感，情感的惯性使得难以轻易割舍。而且人往往有一种 “得不到的才是最好” 的心理，会让自己觉得如果放弃会留有遗憾。从对方角度，对方已有心仪之人，这使得追求之路充满不确定性，增加了内心的纠结。从心态上，坚持的心态是源于对美好爱情的憧憬，相信通过自己努力可以改变局面，赢得对方的心；而想要放弃的心态则是出于自我保护，害怕付出过多却得不到回应。这种矛盾心态会让人在情感中反复拉扯，痛苦不堪。继续坚持，可能面临长期的情感消耗和失望，但若处理得当，也有打动对方的可能；而选择放手，虽然会经历短期的痛苦，但能避免更深的伤害，为开启新的感情腾出空间。这种局面下，需要理性与感性相互平衡，做出适合自己的抉择。
导师建议：
首先，你需要给自己一些时间和空间去冷静思考。可以试着列个清单，写下坚持与放弃的优缺点，从理性层面分析利弊。比如坚持的优点可能是有可能赢得真爱，缺点则是可能长期痛苦且结果未知；放弃的优点是能及时止损，缺点是可能留下遗憾。在思考的过程中，要客观看待自己的感情。如果决定坚持，那就要做好长期努力的准备。先从与对方建立良好的朋友关系开始，深入了解对方的喜好、价值观等，在适当的时候表达自己的关心，但不要给对方造成压力。例如在对方生日时送一份贴心但不过分贵重的礼物，让对方感受到你的真诚。若选择放手，要坚定自己的决心。减少与对方的接触，避免看到对方和其喜欢对象而产生痛苦情绪。转移自己的注意力，投入到新的兴趣爱好中，多参加社交活动，扩大自己的社交圈，也许在这个过程中能遇到更合适的人。无论做出哪种选择，都要以自己的身心健康和长远幸福为出发点。
网友评论一：
我觉得你可以先观察观察。说不定他们只是互相有好感，还没确定关系呢。你要是真的很喜欢，就试着以朋友的身份在他身边，多展现自己的魅力和优点。但也别太心急，别把人吓跑了。有时候感情就是这样，近水楼台先得月嘛。说不定哪天他就发现你的好，转而喜欢你了。不过要是发现他们感情越来越好，那你也别死磕，还是早点放手，给自己一个重新开始的机会。
网友评论二：
我觉得还是早点放手比较好。人家心里已经有喜欢的人了，你再怎么努力，可能也只是感动自己。而且一直看着喜欢的人和别人卿卿我我，多难受啊。与其把时间和精力浪费在一个不可能的人身上，不如去寻找真正属于你的缘分。说不定下一个转角，就能遇到那个也喜欢你的人，到时候你就会发现，之前的坚持是多么没必要。