我和前任分手有段时间了，最近他又开始联系我。本来分手的时候，我以为自己已经彻底放下了，可他这一联系，那些过去的回忆又一下子都冒了出来。我心里很纠结，不知道该怎么面对他。一方面，我害怕和他再有过多接触，担心自己好不容易平静下来的心又被搅乱，重蹈覆辙；另一方面，又觉得直接屏蔽他是不是太绝情了，毕竟曾经有过一段感情。我现在真不知道该怎么办才好，屏蔽分手后联系自己的前任，这个做法到底对不对呢？
导师分析：
在面对分手后前任联系自己，纠结是否屏蔽的情况，背后有着复杂的心理成因。从情感角度看，曾经的感情经历让当事人难以做到完全的洒脱。即便分手时以为已经放下，但前任的再次联系就像一把钥匙，打开了记忆的大门，那些曾经的美好与痛苦交织在一起，引发内心的波澜。当事人对过去感情仍有一定的留恋，同时又恐惧再次陷入其中受到伤害。
从心理预期方面，害怕重蹈覆辙是重要因素。在之前的感情中，可能经历过一些矛盾和伤害，这些经历成为了心理阴影。担心与前任重新接触，会再次经历类似的痛苦，导致关系再次破裂，所以本能地想要逃避。
对于是否屏蔽前任，当事人的心态处于矛盾之中。觉得屏蔽过于绝情，毕竟曾经相爱一场，内心深处对前任还有一丝不忍；但不屏蔽又担心自己无法控制情绪，陷入不必要的纠葛。这种矛盾心理使得在做决定时犹豫不决，难以抉择。
导师建议：
首先，要给自己一些时间冷静思考。不要在接到前任联系的当下就匆忙做出屏蔽与否的决定。可以先暂时不回复，给自己几天时间，认真回顾整个感情历程，分析当初分手的原因，以及再次联系可能带来的各种结果。思考自己对前任是否还有感情，以及这种感情是否值得再次投入。
其次，如果经过思考后，认为自己对前任仍有感情，且愿意尝试解决之前存在的问题，可以尝试与前任进行一次坦诚的沟通。在沟通时，要明确表达自己对过去感情的看法，以及对未来关系的期望。同时，也要倾听前任的想法，看看双方是否有共同解决问题、重新开始的意愿。例如，可以说：“我很珍惜曾经我们在一起的时光，但之前的分手也让我明白我们之间存在一些问题，如果你也想解决这些问题，我们可以一起探讨一下。”
再者，如果觉得过去的感情已经成为过去，不想再与前任有过多纠葛，那么屏蔽也是一种可以选择的方式。但在屏蔽之前，可以简短且明确地向前任表达自己的态度，比如：“我们已经分手了，我希望各自都能开始新的生活，所以以后就不要再联系了。” 这样既表明了自己的立场，也避免了不必要的误会。
最后，无论做出何种选择，都要以自己的感受和需求为出发点。如果屏蔽能让自己感到轻松，避免再次受到伤害，那就勇敢屏蔽；如果觉得可以与前任做朋友或者有重新开始的可能，也可以尝试进一步接触。但无论怎样，都要保护好自己，不要让自己陷入痛苦的境地。
网友评论一：
我觉得屏蔽挺对的。既然都分手了，还联系啥呀，这不是给自己找麻烦嘛。万一聊着聊着又想起以前那些事，心里又开始难受，多不值得。而且分手就说明两个人不合适，再联系也没啥好结果，还不如快刀斩乱麻，直接屏蔽，让自己彻底断了念想，重新开始新生活。
网友评论二：
我倒觉得不用急着屏蔽。说不定前任联系你是有重要的事呢，或者他也想跟你好好聊聊，解开之前的心结。要是直接屏蔽了，多可惜呀。你可以先跟他聊聊，看看他到底想干嘛。要是发现他还是老样子，或者聊起来让你不舒服，再屏蔽也不迟嘛。给彼此一个机会，说不定能有不一样的结果呢。