最近我特别苦恼，爸爸总是在我面前夸赞别人，什么邻居家孩子成绩好，同事家孩子工作出色之类的。每次听到这些，我心里就像堵了块石头，很不是滋味。我知道爸爸可能只是随口说说，可我还是忍不住会想，是不是我做得不够好，所以他才总夸别人。这种想法让我越来越不自信，也影响到了我的情绪。我想调整好自己的心态，不再因为爸爸的这些话而烦恼，却不知道该怎么做。
导师分析：
从爸爸的角度来看，他夸赞别人可能并无恶意。一方面，他可能是习惯通过这种方式来表达对他人优点的欣赏，或者是在与孩子交流时，无意间提及。另一方面，他或许希望通过这种对比，激励孩子向他人学习，在他看来，这是一种促进孩子进步的方式。但他没有意识到，这种做法可能会伤害到孩子的自尊心和自信心。对于孩子而言，听到爸爸夸赞别人心里不舒服，是因为渴望得到爸爸的认可和关注。每个人都希望自己在父母眼中是独特且优秀的，当爸爸总是夸赞别人时，孩子会觉得自己的努力没有被看到，从而产生失落感。长期处于这种环境下，孩子会不自觉地将自己与他人比较，一旦觉得自己不如别人，就会陷入自我怀疑，自信心受挫，进而影响情绪和心理健康。这种心理状态如果不及时调整，可能会导致孩子在面对挑战时，更容易退缩，甚至可能产生逆反心理，对爸爸的话产生抵触情绪。
导师建议：
首先，要尝试理解爸爸的出发点。虽然爸爸的表达方式可能不太恰当，但他或许是希望你变得更好。可以找个合适的时机，心平气和地和爸爸沟通，告诉他你听到他夸赞别人时的感受，例如：“爸爸，您每次夸别人，我心里会觉得有点失落，感觉您好像看不到我的努力。” 同时，也询问爸爸夸赞别人的原因，增进彼此的理解。其次，要正确认识自己的价值。每个人都有自己的优点和不足，不能仅仅因为爸爸的几句夸赞就否定自己。可以列一个清单，把自己的优点、特长以及取得的成就都写下来，当听到爸爸夸赞别人而感到失落时，看看这个清单，提醒自己也有值得骄傲的地方。比如你擅长绘画，就可以把这一点写下来，并且回忆自己曾经获得的绘画奖项。再者，将注意力转移到自我提升上。不要过分关注爸爸的评价，而是专注于自己的成长和进步。制定一些小目标，比如每天学习半小时英语，每周读一本书等，当你完成这些目标时，会获得成就感，自信心也会得到增强。同时，这也能让爸爸看到你的努力和进步，或许他以后会更多地夸赞你。
网友评论一：
我觉得你别太往心里去，爸爸可能就是随口一说。你可以多和爸爸说说你自己的成绩呀，让他看到你的闪光点。而且你要相信自己的能力，别老是和别人比。每个人都有自己的路要走，你做好自己就行啦。要是爸爸再夸别人，你就左耳进右耳出，别让这些话影响你的心情。
网友评论二：
我认为你得跟爸爸好好谈谈，让他知道他的话对你影响很大。说不定爸爸根本没意识到他这么做会让你不开心呢。谈完之后，你也可以给自己找点事做，比如培养个兴趣爱好，转移下注意力。当你专注在自己喜欢的事情上时，就不会那么在意爸爸夸不夸别人了。而且在这个过程中，你还能提升自己，多好呀。