我和一位已婚男士在一起相处，这段日子里，我内心一直备受煎熬，感觉十分难受。我们相处时，我总是会不自觉地想到他有家庭这一事实，道德的谴责如影随形。而且，我们的关系不能公开，每次见面都像是在偷偷摸摸，这种压抑的状态让我愈发痛苦。我不知道该如何继续这种相处模式，也不知道该怎么改变现状，真的很苦恼。
导师分析：
和已婚男人相处感到难受，原因是多方面的。从关系本质来讲，这种不被社会道德认可的关系，会在潜意识里给你带来沉重的心理负担。你内心深处明白这种行为违背道德准则，所以会产生强烈的自我谴责。
从已婚男人角度看，他需要在家庭和你之间周旋，这必然导致他无法全身心投入与你的感情，对你的陪伴和承诺也充满不确定性，让你缺乏安全感。他可能会因为家庭的各种事务随时中断与你的相处，这种不稳定也会加剧你的难受情绪。
而从你自身心态来说，陷入这段感情后，你渴望更多的情感回应和稳定关系，但现实却无法满足，理想与现实的差距让你痛苦不堪。这种矛盾心理不断拉扯，使得难受的感觉愈发强烈。长此以往，不仅会影响你的心理健康，还可能波及到你生活的其他方面。
导师建议：
首先，必须坚定信念，停止这种不当关系。认识到这种相处模式的错误性，是改变现状的关键。虽然做出这个决定很艰难，但长痛不如短痛，及时止损才能避免更大伤害。
其次，给自己创造一个全新的生活环境。换一种生活节奏，比如培养新的兴趣爱好，参加各种社交活动，让自己的生活充实起来，转移对这段复杂感情的注意力。
再者，寻求身边亲朋好友的支持。将内心的痛苦倾诉出来，他们或许能从旁观者角度给你客观的建议和安慰，帮助你看清局势。
最后，进行自我反思和成长。思考自己为何会陷入这样一段感情，从中吸取教训，提升自我认知，避免未来再陷入类似困境。同时，努力提升自己各方面能力，为迎接健康美好的感情做好准备。
网友评论一：
这还有啥纠结的呀，赶紧和他断了联系呗！和已婚男人相处，从一开始就是错的。你难受是必然的，道德的枷锁会一直压着你。你想想，这种偷偷摸摸的日子啥时候是个头啊？别再犯傻了，好好爱自己，去找个单身的、能光明正大谈恋爱的人不好吗？别在这种不该有的感情里浪费时间和精力啦。
网友评论二：
我能理解你难受，毕竟相处这么久有感情了。但你得明白，他给不了你想要的未来。要不试着跟他好好谈一谈，说出你的感受，看他能不能给你一个明确的说法。不过我觉得大概率他还是会选择家庭。要是这样，你就得狠下心来放手。虽然过程会很痛苦，但时间会慢慢治愈一切的。你要相信自己值得更好的感情。