导师您好，我是一名女性，作为患者家属，我现在忧心忡忡。我对象在 2016 年 8 月 19 日遭遇了一起严重车祸，两条腿和胳膊肘都粉碎性骨折，肇事司机还逃逸了。虽说手术很成功，但恢复过程却困难重重。每到晚上，她就心烦意乱，接着便失眠，刚睡着一会儿就会梦到出事现场和医院抢救的场景，常常一夜都睡不着。现在进行复健时，她也总是说害怕。我特别担心，时间长了她会不会得抑郁症啊，我究竟应该怎样开导她才好呢？
导师分析：
从你对象的情况来看，她经历了严重车祸这一重大创伤事件，身体遭受巨大痛苦的同时，心理上也受到了极大冲击。肇事司机的逃逸，可能让她感到无助和愤怒，这些负面情绪在内心不断积压。
晚上心烦失眠且频繁梦到事故场景，是典型的创伤后应激反应。大脑会不断重现痛苦的记忆，试图去处理和应对，但却陷入了反复回忆的困境，导致睡眠质量严重下降。而在复健时说害怕，是因为她潜意识里对车祸的恐惧延伸到了与受伤相关的复健行为上，担心再次受伤或者复健效果不佳。
从你的角度，你心疼对象，又对她的状况感到担忧，害怕她患上抑郁症，这是非常正常的心理。但如果不能有效地开导她，你自己也可能因为长期的担忧而产生压力。若她长期处于这种心理状态，确实有发展成抑郁症的风险，抑郁症不仅会影响她的心理健康，还会进一步影响身体的恢复进程，形成恶性循环。
导师建议：
首先，要给予她充分的陪伴与倾听。当她表达心烦、害怕等情绪时，不要急于打断或给出建议，而是耐心倾听，让她感受到被理解和支持。比如，晚上她失眠时，你可以握着她的手，听她诉说梦境中的恐惧，给她足够的时间释放情绪。
其次，帮助她正视创伤。可以在她状态较好时，温和地与她讨论车祸事件，但不要强迫。引导她回忆一些车祸后积极的事情，比如成功的手术、身边人的关心等，帮助她从不同角度看待这次创伤，逐渐减轻恐惧。
在复健方面，鼓励她积极面对，但不要施加压力。可以陪她一起制定复健计划，将大目标分解成小步骤，每当她完成一个小目标，及时给予肯定和鼓励。同时，也可以让她了解复健的科学知识，明白每一步复健的意义，减少她对未知的恐惧。
此外，丰富她的日常生活。鼓励她培养一些兴趣爱好，如绘画、阅读等，转移注意力，让她从创伤的阴影中暂时解脱出来。也可以带她参加一些轻松的社交活动，与朋友相聚，感受积极的氛围。
如果她的症状持续没有改善，建议寻求专业心理医生的帮助。心理医生可以通过专业的评估和治疗方法，如认知行为疗法等，帮助她缓解创伤后应激反应，预防抑郁症的发生。
网友评论一：
我觉得你做得很好啦，一直陪着她。她这种情况确实很让人心疼，你可以多跟她讲讲开心的事，带她看看喜剧电影啥的，让她心情好点。复健的时候，你就多鼓励她，跟她说她一定能恢复得很好。要是她还是老这样，还是去看看心理医生吧，专业的人说不定能帮她快点走出来。
网友评论二：
我能理解你的担心，她经历这么大的事，心理肯定有阴影。你可以试试让她写日记，把心里的想法都写出来，说不定能好点。平时也多带她出去走走，呼吸新鲜空气，感受大自然的美好。要是她梦到不好的场景，你就抱抱她，告诉她都过去了，现在很安全。希望她能快点好起来呀。