自从我产后，老公就像变了个人似的。他整天酗酒抽烟，完全不顾及我和孩子。以前他虽然算不上多勤快，但起码有份工作能挣钱。可现在，工作也不好好干，三天打鱼两天晒网，基本没什么收入。家里的经济压力一下子就落到我一个人身上，还要照顾孩子，我真的快崩溃了。我跟他说过很多次，让他别再这样，可他根本听不进去。我该怎么办才好呢？怎样才能让他回到正轨，承担起作为丈夫和父亲的责任？
导师分析：
老公在妻子产后出现酗酒、抽烟且不挣钱的状况，背后存在着多方面原因和他复杂的心态。
从角色转变适应角度看，新生命的降临使家庭结构发生巨大变化，老公可能尚未适应从二人世界到为人父的转变。他或许对育儿责任感到恐惧和不知所措，不知如何应对生活的新变化，从而选择用酗酒抽烟来逃避现实压力，通过这种方式暂时麻痹自己，回避新角色带来的挑战。
在经济压力感知方面，虽然表面上他不努力挣钱，但内心可能也意识到家庭经济负担加重。然而，面对压力，他没有积极应对，反而因焦虑和无力感，陷入酗酒抽烟的恶性循环，更加逃避工作，形成消极应对的心态。
从心理调适能力来说，他可能缺乏有效的心理调适方法。妻子产后身体和精力更多放在孩子身上，对他的关注相对减少，他可能因此产生失落感。在无法自我调节这种情绪的情况下，借酗酒抽烟来发泄，进一步忽视工作和家庭责任。
对于妻子而言，产后本就身体虚弱，还要独自面对家庭经济压力和育儿重任，心理负担极重。老公的不良行为让她感到失望、无助和愤怒，严重影响夫妻关系与家庭和谐，若不及时解决，可能导致家庭矛盾激化，影响家庭未来走向。
导师建议：
首先，尝试与老公进行深入且真诚的沟通。选一个合适时机，比如孩子熟睡后，夫妻二人静下心来交谈。先表达对他的关心，比如“我知道最近咱们生活变化很大，你可能压力也不小，我很担心你”。然后坦诚说出他的行为对家庭造成的影响，如“你现在酗酒抽烟不工作，家里经济很困难，我一个人照顾孩子还要操心钱的事，真的很累”。沟通时注意语气，避免指责，多倾听他内心的想法和困惑。
其次，帮助老公适应新角色。可以一起参加育儿课程或活动，让他了解育儿知识，增加对孩子的亲近感和责任感。在日常生活中，分配一些简单的育儿任务给他，如给孩子换尿布、喂奶瓶等，当他完成后及时给予肯定和鼓励，增强他作为父亲的成就感。
再者，制定家庭经济计划。和老公一起梳理家庭收支情况，明确各项开支和收入来源。制定一个合理的预算，设定短期和长期经济目标，让他清楚家庭经济的紧迫性。同时，鼓励他寻找新的工作机会或提升现有工作技能，以增加收入。例如，支持他参加职业培训课程，为未来职业发展做准备。
另外，如果老公酗酒抽烟问题严重，可寻求专业帮助。咨询戒酒戒烟机构，了解有效的干预方法，或者带他去看心理医生，帮助他解决心理调适问题，找到积极应对生活压力的方式，重新回归家庭责任。
网友评论一：
我觉得你老公这样真不行，你得让他知道现在的状况有多严峻。可以把家里的账单都摆到他面前，让他看看现在的经济压力，别再逃避了。对于他酗酒抽烟，你可以尝试一些强制手段，比如限制他买烟酒的钱。另外，多给他找点带娃的事做，让他参与到家庭中来，说不定就能让他意识到自己的责任。
网友评论二：
我认为你老公可能是还没适应当爸爸的角色，你要多引导他。可以找一些他的好朋友，让朋友劝劝他，有时候外人的话可能更有用。同时，你自己也要注意身体，别因为老公的事把自己累垮了。等他稍微有点改变，就多鼓励鼓励他，让他有动力继续改变，慢慢回到正轨。