我这六年的婚姻生活，简直就像一场噩梦。吵架成了家常便饭，几乎隔三岔五就会大吵一架，而且情况越来越糟糕，甚至发展到了家暴的地步。每次吵完架，看着身上的伤，想着曾经对婚姻的美好憧憬，心里满是绝望，真觉得这日子过不下去了。可我又不甘心就这么放弃，毕竟六年的时间投入其中，还有许多回忆。我到底该怎么做，才能化解这种可怕的局面，让婚姻回到正常的轨道，或者说，怎样才能让自己摆脱这种痛苦呢？
导师分析：
在这段六年的婚姻中，频繁争吵且发展到家暴，背后有着复杂的成因。从沟通模式来看，频繁争吵说明夫妻双方在表达和倾听方面存在严重问题。可能双方都习惯在情绪激动时急于表达自己的观点，而忽略了倾听对方，导致矛盾不断累积。每次争吵未能有效解决问题，反而使负面情绪不断加深，为家暴埋下隐患。从心理层面分析，家暴者可能存在情绪管理障碍，在争吵过程中无法控制自己的愤怒情绪，从而将暴力作为一种发泄方式。此外，长期争吵使双方对彼此的耐心和尊重逐渐消磨，家暴者可能潜意识里认为通过暴力可以迫使对方服从，满足自己在婚姻中的掌控欲。对于被家暴方，长期处于争吵和家暴的环境中，心理压力巨大，可能会产生恐惧、自卑、无助等负面情绪。一方面对婚姻抱有不舍，六年的感情投入让其难以轻易放弃；另一方面，家暴带来的伤害又让其对婚姻充满绝望，陷入两难境地。这种复杂的心理状态使得被家暴方在面对婚姻困境时，既想寻求改变，又害怕做出改变。社会因素也可能对这段婚姻产生影响。例如，家庭、朋友对婚姻问题的看法和态度，可能影响被家暴方是否选择寻求帮助或离开这段婚姻。如果周围环境对离婚存在偏见，可能会使被家暴方更加犹豫，继续忍受痛苦的婚姻。
导师建议：
首先，被家暴方一定要确保自身安全。如果正处于家暴危险中，应尽快离开现场，前往安全的地方，如朋友家、亲戚家或寻求当地妇女庇护所的帮助。同时，及时报警，保留相关证据，如受伤照片、医院诊断证明、报警记录等，这些证据在后续处理婚姻问题时至关重要。在保证安全后，被家暴方要勇敢面对问题，不要因害怕或不舍而选择沉默。可以寻求专业心理咨询师的帮助，处理因家暴带来的心理创伤，重建自信和自尊。同时，考虑与伴侣进行严肃的沟通，但要选择安全的环境和合适的时机，比如在有专业婚姻调解人员在场的情况下。在沟通中，明确指出家暴行为的严重性和对自己造成的伤害，让伴侣意识到问题的所在。如果伴侣有改变的意愿，可以共同参加婚姻辅导课程或心理治疗，学习有效的沟通技巧和情绪管理方法。但如果伴侣拒绝改变或继续实施家暴，被家暴方要果断考虑结束这段婚姻，通过法律途径保护自己的权益，如申请离婚、争取合理的财产分配和子女抚养权等。无论最终选择何种方式，被家暴方都要重视自己的身心健康，积极寻求家人、朋友的支持，重新建立自己的生活，勇敢走出困境。
网友评论一：
这情况太糟糕了，家暴绝对不能忍啊！我觉得你得赶紧离开这个危险环境，先保证自己安全。然后别犹豫，该报警报警，该找律师找律师。这男的要是不愿意改，就别给他机会了，赶紧离婚。六年时间虽然长，但也不能为了这点感情就一直受折磨。离开他，说不定能开启新生活，别再陷在这痛苦的婚姻里了。
网友评论二：
我理解你舍不得六年婚姻，但家暴真不是小事。你可以先试试跟他沟通，给他个机会一起去做婚姻辅导，看看能不能改。要是他愿意改，那再观察观察。但要是他还是老样子，甚至变本加厉，那还是得果断离婚。你要多为自己考虑，别因为一时心软，让自己一直生活在恐惧中。无论如何，都要先保护好自己。