最近我察觉到老公状态很不对劲，后来发现他竟然患上了抑郁症。在他被抑郁情绪笼罩的这段时间里，还突然跟我说他想离婚。这让我感到十分无助和困惑，一方面我心疼他遭受抑郁症的折磨，另一方面又对他提出离婚的想法不知所措。我不知道他想离婚是因为抑郁情绪的影响，还是真的对我们的婚姻感到绝望。我很想帮助他走出抑郁，也不想轻易放弃我们的婚姻，可就是不知道该从哪里入手，真希望能找到有效的应对方法。
导师分析：
从老公的角度来看，他患上抑郁症后想离婚，原因较为复杂。抑郁症会严重影响患者的情绪、思维和认知。在抑郁状态下，他可能对周围的一切都感到消极和绝望，包括自己的婚姻。他或许觉得自己无法给予妻子幸福，或者认为自己的状态会拖累妻子，从而产生离婚的想法。另外，抑郁症可能会让他对婚姻中的问题过度放大，即便一些原本可以解决的小矛盾，在他眼中也变得无法调和，这也促使他想要结束婚姻。
从妻子的心态而言，面对老公抑郁又想离婚，内心充满担忧、痛苦和迷茫。心疼老公所承受的痛苦，却又不明白他为何要提出离婚，这种不确定性让她感到焦虑。她既想帮助老公战胜抑郁症，又害怕失去这段婚姻，陷入两难的境地。同时，她可能还会因为老公的状况感到压力巨大，担心自己无法有效地应对这一困境。
从婚姻关系角度，老公的抑郁症和离婚诉求给这段关系带来了严重危机。如果处理不当，不仅老公的病情可能加重，婚姻也可能走向破裂。而妻子如果能够正确应对，不仅可以帮助老公缓解抑郁症状，还有可能挽救婚姻，使夫妻关系更加稳固。因此，找到合适的应对方法至关重要。
导师建议：
首先，要充分理解和接纳老公的状态。明确告诉他无论他处于何种境地，你都会在他身边支持他。让他感受到无条件的爱与包容，比如经常表达 “我知道你现在很难受，不管怎样，我都不会离开你”。不要在此时与他争论离婚的问题，避免给他增加心理负担。其次，鼓励老公积极接受专业治疗。陪同他去看心理医生，了解抑郁症的治疗方案，督促他按时服药和接受心理辅导。同时，自己也可以学习一些关于抑郁症的知识，以便更好地理解他的行为和情绪变化。例如，阅读相关书籍或参加线上的抑郁症科普课程。再者，关注老公的日常生活，帮助他建立健康的生活方式。鼓励他规律作息，保证充足睡眠；合理饮食，增加富含营养的食物摄入；适度运动，如散步、慢跑等。这些健康的生活习惯有助于缓解抑郁症状。可以每天陪他一起散步，交流彼此的感受。另外，加强与老公的情感沟通。在他愿意交流的时候，耐心倾听他内心的想法和感受，不要打断或急于给出建议。通过倾听让他释放情绪，感受到被理解。同时，分享一些美好的回忆，唤起他对婚姻积极的情感体验，增强他对婚姻的信心。如果老公依旧坚持离婚，不要强行反对，而是以温和的态度表达自己的想法和担忧。可以说 “我知道你现在可能觉得离婚是个解脱，但我希望你等病情好转后，再慎重考虑这个决定，我不想因为一时冲动而结束我们的婚姻”。给彼此一些时间和空间，让他在病情改善后，以更理性的状态去思考婚姻问题。
网友评论一：
我觉得你老公想离婚可能就是被抑郁情绪影响了。你一定要多陪陪他，让他知道你很在乎他。积极带他去治疗，等他病情好转，说不定就不想离婚了。而且你平时可以多跟他回忆你们以前开心的事，让他感受到婚姻的美好。别太着急，抑郁症治疗需要时间，只要你一直支持他，肯定能度过这个难关。
网友评论二：
这情况确实棘手。我觉得你除了关注他的病情，也得想想你们婚姻是不是真的存在一些问题。也许他在抑郁前就对婚姻有些不满，只是没说出来。你可以找个机会跟他好好聊聊，哪怕他现在状态不好，你把你的想法说出来，说不定能让他心里舒服点。不管最后离不离，至少你努力过了，以后也不会后悔。