我做了件错事，背着老婆出轨了。一开始我没勇气承认，就选择了欺骗她。可没想到，这谎话越编越多，骗她的次数也越来越频繁。现在我意识到自己错得离谱，心里充满了愧疚，特别想弥补她，挽救我们的婚姻。我知道她一旦发现真相肯定会非常伤心，对我也会极度失望。我想真心悔改，可完全不知道该从哪儿开始，用什么办法才能让她重新信任我，给我一个改过自新的机会。
导师分析：
你频繁欺骗老婆出轨事实，这背后的心态首先是出于恐惧和逃避。你害怕面对老婆知道真相后的愤怒、失望以及可能带来的婚姻危机，所以选择用谎言来暂时掩盖，试图维持表面的平静。但这种做法只是掩耳盗铃，随着谎言的增多，问题并没有得到解决，反而在不断积累，愈发严重。
从老婆的角度看，一旦她发现你频繁欺骗她出轨的事实，会遭受双重打击。一方面是你出轨对她情感上的背叛，另一方面是你欺骗行为对她信任的彻底摧毁。她会觉得自己一直生活在谎言中，对你的一切都产生怀疑，安全感荡然无存。
在这段婚姻中，你这种行为严重破坏了夫妻间最基本的信任基石。信任一旦崩塌，想要重建是非常困难的。而你想要补救，必须深刻认识到自己的错误，并且要有足够的耐心和诚意，因为老婆需要时间去平复内心的创伤，重新接纳你。
导师建议：
首先，你要鼓起勇气向老婆坦白一切。选择一个合适的时机，找一个安静、不受打扰的环境，真诚地向她承认自己出轨的事实以及一直以来欺骗她的行为。在坦白过程中，不要找借口，不要试图减轻自己的过错，要让她感受到你认错的真诚态度。
其次，给予老婆足够的时间和空间去发泄情绪。她知道真相后，肯定会愤怒、伤心、痛苦，你要默默地承受她的这些情绪，不要反驳，不要逃避。耐心倾听她的指责和抱怨，让她把内心的委屈都释放出来。
然后，用实际行动来证明你的改变。比如主动切断与出轨对象的所有联系，让老婆看到你回归家庭的决心。日常多关心老婆，承担更多的家务，积极参与家庭事务，让她感受到你对家庭的重视。还可以制定一些家庭规则，比如手机随时接受检查等，以此来重建她对你的信任。
最后，持续保持真诚和耐心。重建信任不是一蹴而就的，在这个过程中，老婆可能会反复提起这件事，对你也会有诸多考验。你要始终保持耐心，不要不耐烦，用你的真诚和行动逐渐修复你们之间的关系。
网友评论一：
你这欺骗行为太过分了！现在想补救可不容易。不过既然你想改，那就拿出点诚意来。先坦白交代清楚，然后就看你以后表现了。像主动上交工资卡，让老婆掌握财政大权，这样能给她点安全感。平时多陪陪她，别再像以前一样只顾自己。要是能坚持下去，说不定你老婆能原谅你。但要是再犯，那可就真没救了。
网友评论二：
我觉得你得从细节入手。先送她一份有意义的礼物，表达你的歉意。平时多注意她的喜好，给她制造点小惊喜。带她去你们以前去过的地方，回忆美好时光。而且要让她身边的朋友都知道你在努力改正，这样她也会觉得有面子。只要你真心悔改，让她重新感受到你的爱，说不定她能慢慢放下过去，和你好好过日子。但记住，一定不能再骗她了。