最近我遇到了大麻烦，婚姻陷入了危机。不知从何时起，伴侣总是拿离婚来威胁我。每次一有矛盾，或者我没顺着 Ta 的心意，就把离婚挂在嘴边。一开始我没太在意，觉得只是气话。可次数多了，我心里也开始发慌，感觉这段婚姻好像摇摇欲坠。我不想离婚，可面对这样因威胁离婚引发的婚姻危机，我实在不知道该怎么办才好，所以想寻求帮助。
导师分析：
首先，伴侣频繁以离婚威胁，可能是 Ta 在沟通上存在问题。当正常的表达诉求、解决矛盾的途径不顺畅时，便试图用这种极端方式引起你的重视。从 Ta 的心态来看，或许是对婚姻中的某些状况极度不满，却又找不到更好的解决办法，只能用离婚威胁来迫使你改变。
而对于你来说，起初没在意，是因为可能没意识到问题的严重性，觉得只是情绪宣泄。但随着威胁次数增多，内心开始恐慌，这表明你其实很在意这段婚姻，不想失去。
这种威胁离婚的行为长期存在，会在双方心里都埋下不安的种子。你会在每次矛盾后都担忧婚姻的走向，产生心理压力；伴侣则可能因威胁成了习惯，导致真正面临婚姻问题时也不懂得正确处理，让婚姻关系愈发紧张。它破坏了夫妻之间的信任和安全感，使得原本就有矛盾的婚姻更加风雨飘摇。
导师建议：
第一步，要找个双方都心平气和的时机，严肃地和伴侣谈一谈。告诉 Ta，频繁用离婚威胁给你带来了极大的心理负担，让你对婚姻充满恐惧。并且强调婚姻不是儿戏，这种威胁性的话语会严重伤害感情。引导 Ta 说出每次想威胁离婚背后真正的诉求，鼓励 Ta 用更温和、有效的方式表达。
第二步，在日常生活中，注重提升沟通质量。当矛盾出现时，不要急于反驳或逃避，而是认真倾听对方的想法，表达自己理解 Ta 的感受，然后再阐述自己的观点。通过这种相互理解的沟通模式，减少矛盾的积累。
第三步，如果双方沟通后发现婚姻确实存在一些难以解决的深层次问题，可以考虑寻求专业婚姻咨询师的帮助。专业人士能从更客观的角度分析问题，给出有效的解决方案，帮助你们修复婚姻关系，化解因威胁离婚引发的危机。
网友评论一：
我觉得你伴侣老拿离婚威胁真挺过分的，这对人心理伤害多大啊。但你也别一味害怕，得强硬点告诉 Ta 这样不行。说不定 Ta 就是吃准了你害怕离婚，才总这么干。你得让 Ta 知道，婚姻是需要两个人共同珍惜，不是用来威胁的。你就直接跟 Ta 摊牌，以后别再这么说，好好解决问题，不然这日子真没法过。说不定这么一弄，能把这毛病给治了。
网友评论二：
我感觉你伴侣频繁用离婚威胁，可能是你们平时相处方式有问题。也许你平时忽略了 Ta 很多感受，才让 Ta 只能用这种极端方式引起你注意。你不妨先反思下自己在婚姻里的表现，是不是对 Ta 关心不够。从自身找问题，然后做出改变，让 Ta 看到你的诚意，说不定 Ta 以后就不会再拿离婚威胁你了，婚姻也能慢慢好起来。