我真的没想到，一直以来看似温和的老公居然对我家暴了。那场面太可怕了，当时的我完全被吓懵了。事情过后，他很快就后悔了，不停地跟我道歉，求我原谅他，说他是一时冲动，以后再也不会这样了。我看着他那副懊悔的样子，心里也很纠结。一方面，我们毕竟有感情，他平时大多数时候对我也还不错；另一方面，家暴那一幕在我脑海里不断重现，我只要一看到他，心里就不由自主地产生恐惧。我不知道该怎么面对他，也不知道该怎么处理这种情况，真希望能有人给我指条明路。
导师分析：
从老公家暴后求原谅的心态来看，他的懊悔可能是真实的。在情绪冲动下实施家暴，当情绪平复，他意识到自己的错误，害怕失去家庭，所以急切地寻求原谅。但这背后可能也隐藏着他在情绪管理方面的严重问题。他或许不懂得如何正确处理生活中的矛盾和压力，才会在愤怒时通过暴力解决问题。
而妻子此刻的恐惧心理是正常且合理的。家暴行为给她带来了身体和心理的双重创伤，这种创伤不是轻易就能消除的。尽管她对老公有感情，老公的道歉也让她心软，但家暴留下的阴影却时刻提醒着她危险的存在。她纠结于原谅与恐惧之间，难以抉择，是因为她既不想轻易放弃多年的感情和家庭，又担心再次遭受暴力伤害。
从这段关系整体分析，家暴的发生并非偶然，可能夫妻双方在沟通模式和矛盾处理方式上存在问题。也许在以往的矛盾冲突中，双方都没能有效地表达自己的想法和感受，导致矛盾不断积累，最终以暴力形式爆发。而老公家暴后求原谅，妻子恐惧的局面，反映出这段关系已经陷入一种不健康的循环，如果不及时打破，很可能再次出现类似情况。
导师建议：
首先，要优先确保自身安全。无论是否决定原谅老公，都不能让自己再次处于危险之中。如果目前还和老公生活在一起，可以考虑暂时搬到亲戚朋友家居住，给自己一些空间和时间来平复情绪，同时也让老公明白家暴行为的严重性以及需要为此付出的代价。
其次，和老公进行严肃且理性的沟通。告诉他你需要时间来处理自己的恐惧和纠结，不能马上原谅他。在沟通中，明确指出家暴行为是绝对不可接受的，要求他寻求专业帮助，比如参加情绪管理课程或心理咨询，学会控制自己的情绪，从根本上解决家暴问题。并且要让他清楚，如果再次发生家暴行为，你将采取坚决的措施，比如报警或寻求法律帮助。
再者，自己也要寻求专业的心理支持。可以找心理咨询师，帮助自己处理因家暴产生的恐惧、焦虑等负面情绪，修复心理创伤。通过心理咨询，学会正确认识自己在这段关系中的处境，以及如何保护自己。
最后，慎重考虑是否原谅老公。这需要观察老公在一段时间内的实际行动，看他是否真的积极改变，是否真的参加了相关课程并努力控制情绪。在这个过程中，不要急于做决定，要以自己的感受和安全为首要考虑因素。如果老公确实做出了积极改变，并且让你感受到他的诚意和决心，再考虑是否重新接纳他；如果他只是口头道歉，没有实际行动，那么为了自己的幸福和安全，可能需要勇敢地做出离开这段关系的决定。
网友评论一：
妹子，我觉得你可不能轻易就原谅他。家暴只有零次和无数次，他现在求原谅，说不定过段时间又犯了。你得让他知道你不是好惹的，先别理他，自己找个安全的地方住着，好好想想清楚。他要是真的想改，就让他拿出实际行动来，去参加那些情绪管理课程什么的，你看着他确实有改变了，再考虑原谅他。要是他没行动，那就赶紧离开他，这种人不值得你为他付出。
网友评论二：
我能理解你现在很纠结，毕竟有感情。但家暴真的太可怕了。我觉得你可以先给彼此一段时间冷静一下，这段时间你去看看心理咨询师，把心里的恐惧说出来，也听听专业的意见。对于你老公，让他写个保证书，保证以后不再家暴，还要找个他信任的人监督他。要是他能做到，你再考虑原谅他。不过你也要做好最坏的打算，如果他再犯，一定要果断离开，不要让自己一直生活在恐惧之中，你值得拥有一个没有暴力的生活。