我和老公原本有着还算美满的家庭，可他却做出了出轨这种事，这对我来说无疑是个沉重的打击。在他诚恳认错后，我内心很纠结，一方面想着为了家庭，为了曾经的感情，想要原谅他；但另一方面，每当看到他，心里就不由自主地涌起一股反感。我深知一直这样下去，我们的婚姻很难维系，我也渴望能像以前一样和他相亲相爱，可就是不知道该怎么做才能重获我们曾经的爱，真的很苦恼，希望能得到大家的帮助。
导师分析：
老公出轨后，你出现想原谅却又反感的心态是非常正常的。从他的角度来看，出轨可能源于多种原因。也许是在长期的婚姻生活中，他对平淡的日子感到厌倦，寻求新鲜感和刺激，在诱惑面前没能坚守住底线。也有可能是他在婚姻里某些需求没有得到满足，比如情感交流、亲密关系等，从而向外寻求慰藉。但无论原因如何，他的行为都严重伤害了你们的感情和婚姻关系。
从你的角度，想原谅是基于对家庭完整的渴望，以及过往感情的深厚。毕竟一段婚姻来之不易，你不想轻易放弃。然而，反感则是因为他的出轨行为打破了你对婚姻的信任和安全感。这种信任的崩塌不是一时半会儿能修复的，每当你看到他，出轨这件事就会在脑海中浮现，自然产生反感。
同时，你的内心还存在着矛盾和挣扎。原谅意味着要放下过去的伤害，重新接纳他；但反感又时刻提醒你他曾犯下的错。这种矛盾心理如果不解决，会让你在这段婚姻中备受煎熬，也难以重获曾经的爱。而且，长期处于这种纠结状态，可能会导致你们之间的关系更加紧张，沟通也会变得更加困难。
导师建议：
首先，要给彼此足够的时间和空间去处理情绪。不要急于强迫自己立刻原谅他，也不要让他觉得一切都可以轻易过去。在这段时间里，你可以通过写日记、与朋友倾诉等方式，释放内心的痛苦和反感。同时，让他明白他需要为自己的行为负责，承担相应的后果，比如主动减少社交活动，更多地回归家庭。
其次，进行深度而坦诚的沟通。找一个合适的时机，心平气和地和他坐下来，表达你内心真实的感受，包括反感、痛苦、失望等。同时，也倾听他出轨的原因和内心想法，但不要在沟通中指责或谩骂。通过沟通，你们可以更好地了解彼此的需求和问题所在，为重建感情打下基础。
再者，可以寻求专业帮助。比如婚姻心理咨询师，他们能够引导你们更有效地沟通，帮助你们处理复杂的情绪，提供针对性的解决方案。也可以一起参加婚姻成长课程，学习如何提升婚姻质量，增进彼此的感情。
最后，尝试一些重建信任的方法。他可以主动向你汇报自己的行踪，让你随时了解他的情况。在生活中，他要更加关心你、体贴你，用实际行动证明他的改变。而你也可以试着从小事开始重新信任他，逐渐放下心中的防备和反感。
网友评论一：
我觉得你这情况挺难的，但也不是没办法。既然想原谅他，那就得试着慢慢放下反感。他既然认错了，就让他用行动来证明他的决心。比如让他多做家务，多陪你和孩子，把心思都放在家里。你呢，也别老想着他出轨的事，给自己找点感兴趣的事做，转移下注意力。说不定时间久了，你对他的反感就会慢慢消失，你们也能找回曾经的爱。
网友评论二：
我不太赞同轻易原谅。他出轨对你造成这么大伤害，就这么轻易原谅，他可能不会真正吸取教训。反感说明你心里这道坎还没过，要是勉强自己重获爱，以后还是会有问题。你应该和他约法三章，要是再犯，绝对不饶恕。而且在这段时间，观察他的表现，要是真的有改变，再考虑重归于好也不迟，不然以后受苦的还是你自己。