我和男友之间现在遇到个大问题，就是我每次想跟他好好沟通，他都不听。不管是生活里的小事，还是我们感情中的一些矛盾，只要我开口想聊聊，他要么敷衍几句，要么直接就躲开，根本不给我说话的机会。这让我特别苦恼，感觉我们之间的问题越积越多，可就是没办法解决。我真的很在乎这段感情，也很想把我们之间的关系处理好，但是他这种拒绝沟通的态度，让我完全不知道该怎么办才好。我到底要用什么方法，才能让他愿意和我好好沟通呢？
导师分析：
男友不听沟通，原因可能是多方面的。从他自身的性格和习惯角度来看，有可能他本身就不擅长表达情感，面对问题更倾向于独自思考和解决，而不是通过与他人交流来处理。这种性格特点使得他在面对你的沟通需求时，本能地选择回避。
过往的沟通经历也可能是重要原因。如果之前你们的沟通总是以争吵或不愉快的方式结束，那么他可能对沟通产生了恐惧和抵触心理。比如每次你想沟通，都会指责他的不是，这会让他觉得沟通就是一场 “灾难”，从而拒绝再次开启沟通。
从压力角度分析，他或许正面临生活、工作等多方面的压力，在这种状态下，他没有精力去应对感情中的沟通问题。他可能觉得沟通会消耗更多的精力，所以选择逃避，希望能先处理好自己手头的事情。
而对于你来说，急切地想要沟通解决问题，是出于对感情的重视。但可能在沟通方式上没有充分考虑到他的感受，过于急切或者强硬的沟通方式，反而加剧了他的逃避心理。这种双方在沟通意愿和方式上的差异，导致了当前沟通困难的局面。
导师建议：
首先，要营造一个轻松的沟通氛围。选择一个他心情相对较好、没有外界干扰的时间和地点进行沟通。比如在一个温馨的周末午后，一起坐在舒适的沙发上，先聊一些轻松愉快的话题，像最近看的有趣电影或者遇到的搞笑事情，让他放松下来，为后续的正式沟通做好铺垫。
改变沟通方式也至关重要。避免一开始就指责他，而是多从自己的感受出发。例如，不要说 “你总是这样，从来不考虑我的感受”，可以换成 “我最近感觉很委屈，因为在一些事情上我觉得我们的想法不太一样，我很希望能和你一起聊聊，看看怎么解决”。这种以自我感受为切入点的沟通方式，会让他感觉不是在被批评，而是在和你共同解决问题。
了解他拒绝沟通的原因也必不可少。可以找个合适的时机，以平和的语气询问他是不是因为之前沟通不愉快，或者最近压力太大才不愿意沟通。如果是因为过往沟通方式的问题，诚恳地向他道歉，并表示以后会注意。若是因为压力，给予他理解和支持，告诉他可以等他压力缓解一些再进行沟通。
同时，给予他足够的表达空间。在沟通时，不要急于表达自己的观点，先耐心倾听他的想法和感受。用眼神和肢体语言表示你在认真倾听，让他感受到被尊重。等他说完后，再发表自己的看法，这样的沟通会更加顺畅。
网友评论一：
我觉得你别太着急逼他沟通啦。他不愿意肯定是有原因的，可能真像导师说的，之前沟通给他留下阴影了。你就按导师说的，先营造轻松氛围，再慢慢沟通。而且别老想着一次性把所有问题都解决，一个一个来，说不定他就愿意配合了。给他点时间和耐心，感情嘛，急不得。
网友评论二：
我感觉你得强势点，不能由着他拒绝沟通。找个时间，就跟他摊牌，告诉他不沟通解决不了问题。但注意方式，别一味指责，就事论事。要是他还是不听，那就晾他几天，让他知道不沟通你也不会一直迁就他。说不定他意识到问题严重性，就愿意好好跟你沟通了。