我和男友最近闹分手，他提出分手后，还对我一顿指责，说我在这段感情里有诸多不是。当时我整个人都懵了，没想到他会这样。可更让我摸不着头脑的是，没过多久他就在朋友圈发了一些很情绪化的内容，像是在感慨感情，又像是在表达自己的委屈。我实在不明白，他既然都提分手了，还指责我，为啥又要发这样的朋友圈？他到底是怎么想的，我该如何理解他这种行为呢？
导师分析：
男友提分手指责后又发朋友圈，背后有着复杂的原因和心态。从原因上看，他提分手并指责你，或许是在这段感情中积累了不少矛盾和不满，一直未能有效沟通解决，导致他在决定分手时集中爆发。而发朋友圈可能是他希望寻求外界关注与认同，渴望别人觉得他在这段感情中是受委屈的一方。
从心态方面，他提分手时指责你，说明他对这段感情的结束心有不甘，试图通过指责来合理化自己的决定，把责任更多地推给你。发朋友圈感慨，体现出他内心其实也很纠结痛苦。虽然提出分手，但并不意味着他能立刻放下，朋友圈的内容是他宣泄情绪的一种方式。他希望通过这种方式，获得朋友们的安慰与支持，同时也可能是想引起你的注意，看你对他发的内容有什么反应。而你面对他这种行为感到困惑，是因为他的举动前后矛盾，让你难以捉摸他真实的想法和意图。这种情况若持续，会让你一直处于迷茫和痛苦之中，无法真正放下过去，也难以开始新的生活。
导师建议：
首先，不要立刻对他发的朋友圈做出反应。保持冷静和理智，避免因为一时冲动在朋友圈下评论或者私聊质问他，这可能会引发新的矛盾和争吵。给自己一些时间和空间，平复一下分手后的伤痛和对他行为的困惑。
其次，反思他指责的内容。虽然他指责的方式可能不太恰当，但不妨认真思考一下，他说的是否有一定道理。在这段感情中，你是否真的存在一些做得不好的地方。通过反思，有助于你在未来的感情中避免类似问题。如果确实存在不足，要学会从中吸取教训，让自己变得更好。
再者，如果你觉得有必要，可以选择一个合适的时机，以平和的心态与他进行一次沟通。比如约他面对面交流，或者通过电话沟通。在沟通中，不要争论谁对谁错，而是表达你对他行为的疑惑，询问他发朋友圈的真实想法。例如你可以说：“分手后你发的朋友圈让我有些困惑，我想知道你当时是怎么想的。” 通过这样的沟通，也许能让你更了解他，同时也让他知道你对这件事的在意。
最后，如果沟通后你发现他只是想通过朋友圈宣泄情绪，而你也已经决定放下这段感情，那么就不要过分在意他的朋友圈动态。屏蔽或者减少对他朋友圈的关注，把注意力转移到自己的生活中，多和朋友聚会、发展新的兴趣爱好，让自己的生活充实起来，逐渐走出分手的阴影。
网友评论一：
我觉得你男友这行为挺幼稚的。提了分手还指责你，完了又发朋友圈装委屈。他就是想让大家觉得他是受害者，说不定就是想在朋友面前博同情呢。你别理他发的朋友圈，过好自己的日子就行。这种人不值得你再为他纠结，赶紧放下，找个更好的。
网友评论二：
我倒觉得他发朋友圈可能是还没放下你。虽然提了分手还指责你，但心里估计还是舍不得。发朋友圈说不定就是想引起你的注意，看你会不会关心他。你要是对他还有感情，可以主动联系他，问问他到底怎么想的。说不定你们把话说开了，还有可能和好呢。