我最近做了件特别后悔的事，我对男友说谎了，这让他非常生气。我当时说谎，其实是害怕他不高兴，没想到弄巧成拙，把事情搞得更糟。现在他对我态度很冷淡，我知道自己错得离谱，心里特别难受，真的不想失去他。我想通过承诺来挽回他，可又不知道该许下什么样的承诺，才能让他相信我以后不会再犯，重新接受我。我真的很迷茫，不知道该从何下手，希望能得到一些有用的建议，教教我到底该怎么靠承诺挽回他。
导师分析：
男友因你说谎而生气，是因为信任是感情的基石，你的谎言破坏了他对你的信任。他可能觉得在这段关系中，自己没有得到应有的坦诚和尊重，内心产生了失望和不安。从他的心态来讲，生气是他对被欺骗的正常反应，同时他也在观察你后续的态度，看你是否真的认识到错误以及有没有改正的决心。
而你想通过承诺挽回他，是意识到了自己的错误，并且害怕失去这段感情。但承诺不是随口一说，要想起到作用，必须真诚且切实可行。你面临的挑战是如何让他相信你的承诺，毕竟一次说谎已经让他对你的信任大打折扣。关键在于让他看到你承诺背后的真诚态度和改变的决心，重建他对你的信任。
导师建议：
首先，选择合适时机诚恳道歉。找一个男友愿意倾听的时间，比如在他情绪稍微缓和，没有那么抵触的时候。面对面地跟他说，“亲爱的，我知道我这次说谎让你特别生气，我真的非常后悔。我当时不该为了自己的小算盘而欺骗你，这是我的错，我向你真诚道歉。” 在道歉时，眼神要专注，语气要诚恳，让他感受到你的悔意。
接着，思考并给出具体承诺。承诺不能模糊不清，要针对你说谎的原因和行为来制定。比如，如果你是因为害怕他对某件事的反应而说谎，你可以承诺 “以后不管遇到什么事，我都会第一时间如实告诉你，我会勇敢面对你的任何反应，不再逃避。” 或者如果是因为隐瞒和其他人的交往而说谎，你可以承诺 “我以后和任何人的交往都会对你坦诚，绝不隐瞒，要是有聚会等活动，我提前告诉你参与人员和活动内容。” 承诺要具体、可监督，这样他才能相信你是认真对待这件事的。
然后，用行动支撑承诺。光有承诺没有行动是不行的。在做出承诺后，要时刻提醒自己遵守诺言。比如你承诺了如实告知事情，那么在之后的生活中，不管遇到什么事，都要第一时间坦诚相告。让他在日常相处中切实看到你的改变，感受到你对承诺的坚守。通过一次次的行动，慢慢重建他对你的信任。
最后，保持耐心和沟通。挽回感情需要时间，他可能不会立刻就因为你的承诺而完全释怀。在这个过程中，要保持耐心，不要因为他的冷淡态度而灰心或者再次做出冲动的行为。同时，要和他保持适度的沟通，询问他对你改变的感受，了解他内心的想法，根据他的反馈调整自己的行为，让他知道你一直在努力挽回这段感情。
网友评论一：
你说谎确实不应该，不过现在想挽回就得拿出诚意。道歉得真诚，承诺也得靠谱。千万别许下一些做不到的承诺，不然他更生气。用行动支撑承诺这步很关键，你得说到做到。要是他看到你真的变了，说不定就原谅你了。但你得有耐心，他不可能一下子就消气，慢慢来吧，希望你能成功挽回他。
网友评论二：
我能理解你现在着急挽回的心情，谁都有犯错的时候。靠承诺挽回是个办法，但你得让他相信你。具体承诺得好好想想，得针对你说谎的事。而且做出承诺后就得坚持下去，不能半途而废。在挽回过程中，多跟他沟通，了解他的想法，别自己瞎猜。只要你真心想改，努力去做，我相信他会看到你的诚意，给你一个机会的。