之前，我和前男友因为一些矛盾选择了分开。当时，我觉得那些矛盾难以调和，便毅然决然地放弃了这段感情。然而，分开后的日子里，我越发怀念我们曾经在一起的点点滴滴，开始意识到自己还深爱着他，想要回头。
我现在满心纠结，既担心他已经放下了我，对我不再有感情，又不知道该以怎样的方式重新走进他的生活。我害怕贸然去找他，会让他反感，或者让场面变得尴尬。但我又实在不想错过他，不想给自己留下遗憾。所以，特别希望能得到一些有用的办法，帮助我顺利回头，重新和他在一起。
导师分析：
首先，当初选择放弃前男友，必定是存在一些矛盾冲突，这些矛盾可能涉及双方性格、价值观、生活习惯等方面。而如今想回头，可能是在分开后，你对过去的感情进行了重新审视，过滤掉了矛盾带来的负面情绪，更多地回忆起了曾经的美好，从而引发了想要复合的念头。
从你的心态来看，想回头却又充满担忧，这种矛盾心理很常见。害怕他已放下，是源于对未知的恐惧，不确定他现在的感情状态；担心贸然接触会被反感，是因为你在乎他的感受，同时也害怕再次受到伤害。
站在前男友的角度，他经历了被放弃，内心或多或少会受到伤害。如果他已经开始了新的生活，那么面对你的回头，他可能会有复杂的情绪，一方面可能念及旧情，另一方面又会担心重蹈覆辙。若他还未走出这段感情，那他可能也在纠结是否要主动挽回，此时你的回头或许能给他一个契机。
此外，你们之前处理矛盾的方式也影响着如今回头的可能性。若当初是和平分手，且没有留下太深的伤害，那么回头相对容易一些；但若是不欢而散，甚至有过激烈争吵，那重新建立联系并修复感情会面临更多困难。而且周围环境，比如朋友、家人的看法和态度，也可能在一定程度上影响你回头的决心以及前男友对复合的接受程度。
导师建议：
当你放弃前男友后又想回头，可以尝试以下办法。首先，进行自我反思。认真回顾当初导致分手的矛盾，思考自己在这段感情中的问题和不足，确定自己是否已经有能力解决这些问题，避免复合后再次因为同样的原因分开。
接着，试探性地重新建立联系。可以先从共同朋友那里侧面了解他的近况，包括他是否单身、生活状态等。若无共同朋友，也可以通过社交媒体平台，以简单问候的方式开启对话，比如分享一篇他可能感兴趣的文章，或者询问一个他比较熟悉领域的问题，注意交流时保持轻松自然，不要过于急切地表明复合意图。
如果他对你的联系有积极回应，那么可以逐渐增加交流的频率和深度。聊聊最近的生活、兴趣爱好等，重新建立起彼此的熟悉感和亲近感。在交流过程中，适时地表达对过去美好回忆的怀念，但不要过度提及分手的伤痛。
随着交流的深入，找一个恰当的时机，真诚地向他表达你想要复合的想法。解释当初放弃的原因，同时表明自己已经改变，对未来的感情有更好的规划。但要做好他可能拒绝的心理准备，若他拒绝，不要纠缠，给他时间和空间考虑，同时继续过好自己的生活，提升自己。
若他同意复合，那么在重新在一起后，要格外注重沟通和解决问题的方式。建立定期沟通机制，及时分享彼此的想法和感受，遇到矛盾时，以平和、理性的态度共同寻找解决方案，珍惜来之不易的感情。
网友评论一：
我觉得你想回头就得勇敢点呀！既然都已经决定了，就别那么多顾虑。先直接联系他呗，大大方方说你想他了，想和他重新在一起。要是他拒绝了，那也别气馁，就像导师说的，提升自己。说不定过段时间他看到你的改变，又重新被你吸引了呢。而且说不定他心里也还想着你，只是拉不下脸。你主动迈出这一步，说不定就能成就一段佳话啦。别害怕尴尬或者被拒绝，勇敢追求自己的幸福才是最重要的。
网友评论二：
我觉得还是得谨慎点。你想回头，得先确定他现在的想法。可以先像导师说的那样，通过朋友或者社交媒体慢慢试探。要是他对这些试探没什么回应，或者态度很冷淡，那你可能得再考虑考虑。毕竟强扭的瓜不甜嘛。但要是他有回应，也别太着急提复合，多相处一段时间，看看他是不是真的还适合你。说不定分开这段时间，你们都变了很多。重新在一起之前，一定要想清楚，别到时候又因为同样的问题分开，伤了彼此。