我和男友在相处过程中，经常会因为一些小事发生争吵。可让我特别苦恼和害怕的是，每次吵架，他都会采取自残的方式，比如用拳头砸墙，甚至用刀划伤自己。这让我内心充满恐惧和纠结，我不知道他为什么会这样，也不知道该如何面对。我现在很迷茫，是不是应该结束这段关系，来摆脱这种可怕的状况？
导师分析：
男友吵架时自残，原因较为复杂。从心理层面看，他可能缺乏成熟有效的情绪调节机制，当争吵引发强烈负面情绪时，无法通过理性方式宣泄，只能借助自残行为释放压力。也有可能是他试图通过这种极端方式控制局面，迫使你妥协，以达到他在争吵中的目的。
从你们关系角度，这反映出沟通模式存在严重问题。频繁争吵说明双方在观念、需求等方面存在较大分歧且难以有效调和。而他的自残行为，会给你带来巨大心理压力。你在恐惧的同时，还会因担心他伤害自己而陷入两难，既害怕他继续伤害自己，又对这段关系感到迷茫。
对于他而言，这种自残行为一旦形成习惯，可能会在未来更频繁地出现，进一步加剧关系紧张。长此以往，会让你身心俱疲，对这段感情失去信心。
导师建议：
首先，当他再次出现自残行为时，不要惊慌，保持冷静，第一时间确保他的安全，阻止进一步伤害。等他情绪稍微稳定后，温柔地表达你对他伤害自己的心疼与担忧，让他知道你关心的是他这个人，而非争吵的胜负。
之后，鼓励他寻求专业心理咨询师的帮助。专业人士能够引导他找到情绪爆发的根源，学习健康的情绪管理和沟通技巧。同时，你们也可以尝试一起参与伴侣咨询，在咨询师引导下改善沟通模式，增进彼此理解。
如果他拒绝寻求帮助，且自残行为愈发频繁严重，你要慎重考虑这段关系。毕竟在一段健康关系中，双方都应给予彼此安全感。若他不愿改变，你要勇敢做出对自己有利的决定，结束关系，保护好自己的身心健康。
网友评论一：
我觉得赶紧结束吧！吵架就自残，这太可怕了。这种行为不仅伤害他自己，对你的心理也是极大的折磨。万一以后情绪失控做出更极端的事怎么办？感情应该是相互扶持，带来快乐的，而不是整天提心吊胆。你别因为心软或者舍不得就一直拖着，长痛不如短痛，离开他，去寻找一段正常健康的感情，别让自己陷入危险之中。
网友评论二：
我倒觉得别这么快做决定。他吵架自残可能真的是情绪没办法控制，也许他内心也很痛苦。你可以先陪他去看心理医生，帮他一起解决问题。如果他愿意配合治疗，慢慢改变，说不定你们的感情还能越来越好。一段感情走到现在不容易，给他一个机会，也给自己一个机会。但要是他始终不愿意改变，那再离开也不迟，至少以后回想起来不会有遗憾。