我和男友一直处于异地恋状态，最近他突然跟我说，对我没感觉了，所以想要分手。这对我来说如同晴天霹雳，我完全没想到会这样。我们虽然相隔两地，但之前感情一直还不错，偶尔也会见面。我真的很爱他，不想就这么结束，可又不知道该怎么做才能让他回心转意，重新爱上我，心里特别着急和迷茫。
导师分析：
异地恋男友提出没感觉要分手，原因可能是多方面的。从距离因素来看，长期异地使得两人相处时间有限，无法像近距离恋爱那样随时陪伴、互动，情感交流在一定程度上受到阻碍，随着时间推移，感情的热度容易减退。
从心理层面讲，在异地过程中，他可能经历了一些事情，内心需求没有得到满足，比如生病时渴望陪伴却只能独自面对，久而久之，这种孤独感会削弱对感情的依赖和热情。另外，在新的环境里，他或许接触到了不同的人，产生了新鲜感，从而对比之下觉得对你 “没感觉”。
而你想追回他，是源于深厚的感情和对这段关系的不舍。但此刻你面临着要重新唤起他对你的热情与爱意的难题，同时还要克服异地带来的客观阻碍，若处理不当，很可能让他更加坚定分手的决心。
导师建议：
首先，尊重他的决定和感受。不要在他提出分手后立刻死缠烂打，这可能会引起他的反感。给他一定的时间和空间去冷静思考，同时也让自己平复情绪，以更理智的状态应对。在这段时间里，偶尔发一些简短、温馨的信息，比如分享一首好听的歌或者一句鼓励的话，但不要过于频繁。
其次，提升自我。利用这段时间，从外在和内在两方面提升自己。外在可以尝试新的发型、学习穿搭，改变整体形象；内在通过阅读书籍、学习新技能来丰富自己的内涵。当你们再次交流时，以全新的面貌出现在他面前，增加自身吸引力。
再者，加强情感沟通。在适当的时候，比如一周或两周后，和他进行一次真诚的沟通。可以选择视频通话，面对面表达你对他的理解，也谈谈自己对这段感情的看法和反思。倾听他内心真实的想法，了解他说 “没感觉” 背后真正的原因。根据他的回答，提出一些改善异地状况的建议，比如增加见面频率、一起规划未来等，让他看到你对这段感情的积极态度和决心。
网友评论一：
我觉得吧，他既然说没感觉了，估计是真的有点腻了。不过你也别轻易放弃，先按导师说的，给他点空间。但我觉得你得弄清楚他是不是在那边有新欢了，如果没有，那还是有机会的。你就努力提升自己，等下次见面的时候惊艳到他。要是他真的有新欢了，那你也别太执着，咱得向前看，说不定更好的人在等着你呢。
网友评论二：
异地恋确实很不容易，他说没感觉可能是被距离打败了。你可以先试着多关心他，了解他最近的生活状况，让他感受到你的温暖。然后在提升自己这方面，一定要坚持下去。说不定等他看到你变得越来越好，会重新被你吸引。而且你也可以和他商量，看能不能想办法缩短异地的时间，增加相处机会，这样感情说不定就能慢慢回温啦。