我目前的感情状况有点复杂，我交了新女友，但心里还是放不下前女友，总想着要挽回她。和现女友在一起时，有时会不自觉地拿她和前女友比较，觉得现女友在某些方面不如前女友。我和前女友有过很多美好的回忆，那些经历时常在我脑海中浮现。然而，现女友对我也很好，我又不想伤害她。我现在很纠结，不知道自己为什么会这样，也不清楚该如何处理这种棘手的状况。
导师分析：
这种想挽回前女友又有现女友的复杂状况，背后有着多方面的心理因素。
从对前女友的情感角度来看，人们往往对未完成的感情有着特殊的执念。与前女友的分开，可能留下了许多遗憾，那些未解决的问题、未满足的情感需求，使得你对她难以忘怀。过往美好的回忆不断在脑海中强化，让你过度美化了前女友以及你们之间的感情，忽略了当初导致分手的矛盾。
对于现女友，你之所以会不自觉地比较，是因为在内心深处，你没有完全接纳这段新感情。你带着对前女友的情感滤镜来看待现女友，这种比较是不公平的，也反映出你在新感情中投入的精力和情感不足。虽然现女友对你好，但你可能因为心系前女友，无法全身心感受和回应她的爱。
从自身角度，你这种纠结的心态，一方面源于缺乏决断力，不敢正视自己的内心需求，害怕做出选择后会后悔。另一方面，可能是对感情的责任感认识不足。既想挽回前女友，又不想伤害现女友，看似 “两全其美”，实则两边都可能伤害到。
这种状况若持续下去，对三方都不利。现女友可能会察觉到你的心不在焉，从而受到伤害，影响她对感情的信任；前女友即使被挽回，也可能因为你在有现女友时还想挽回她，对你们未来的感情产生疑虑；而你自己也会在这种纠结中痛苦挣扎，无法真正享受感情带来的幸福。
导师建议：
首先，你需要给自己一些时间和空间，静下心来认真思考自己的内心需求。回顾与前女友和现女友相处的点滴，分析自己对她们的感情本质。思考与前女友分手的真正原因，那些问题是否能够解决，若挽回是否能避免重蹈覆辙。同时，审视现女友身上的优点，以及她为你付出的感情，想想自己对她是否有真正的心动和爱意。
做出决定后，要果断行动。如果决定挽回前女友，要坦诚地和现女友沟通，真诚地表达你的感受和决定，向她道歉并请求原谅。但在挽回前女友时，要清楚地告诉她你在做决定前已经妥善处理了现女友的关系，避免引起不必要的误会。
若选择珍惜现女友，就要彻底放下前女友。断绝与前女友的联系，避免回忆过去的感情，全身心投入到与现女友的关系中。努力弥补之前对现女友的忽视，给予她更多的关心、陪伴和爱，重建你们之间的信任和亲密关系。无论做出哪种选择，都要承担相应的责任，尊重他人的感受，对自己和他人负责。
网友评论一：
我觉得你这种情况挺不应该的。既然交了现女友，就该好好对人家。总想着前女友，对现女友多不公平啊。你得赶紧想清楚，到底谁才是你真正想要的。要是放不下前女友，就早点和现女友说清楚，别耽误人家。但要是决定和现女友在一起，就别再吃着碗里看着锅里，好好和现女友过日子，珍惜眼前人。
网友评论二：
我理解你这种纠结，毕竟两段感情都有投入。但你得明白，鱼和熊掌不可兼得。你可以试着分别列出前女友和现女友的优缺点，以及和她们在一起时的感受。这样或许能帮你更清楚自己的想法。不过不管你选谁，都要真诚对待人家。选了前女友，就别再辜负她；选了现女友，就别让她受委屈。别把好好的感情都搞砸了。