我和男友在一起挺久了，可他有个让我挺苦恼的问题，就是他特别不会哄人。每次我因为一些事不开心，他都不知道该怎么安慰我，要么就沉默着，要么说出来的话不仅没起到安慰作用，反而让我更难受。比如上次我工作上受了委屈，跟他倾诉，他却只是说 “别想太多，这有什么大不了的”，当时我就觉得心里更委屈了。我知道他可能不是故意的，但我真的很希望他能哄哄我，让我心里好受点。我该怎么解决这个问题，让他学会哄人，也让自己心里不再这么委屈呢？
导师分析：
从男友的角度来看，他不会哄人可能有多种原因。一方面，可能是他自身成长环境和性格因素导致。如果他成长在一个不善于表达情感的家庭氛围中，那么他可能没有学会如何用恰当的方式去安慰别人。或者他本身性格比较直爽，习惯从理性角度看待问题，认为事情只要解决了情绪自然就好了，所以忽略了情感上的安抚。
另一方面，他也许是不了解你的情感需求。每个人对安慰的方式和话语偏好不同，他可能还没摸清楚你希望被哄的方式，所以做出的回应总是达不到你的期望。
从你的角度而言，你心里委屈是因为在亲密关系中，你渴望得到男友的情感支持。当你遇到不开心的事，向他倾诉时，其实是在寻求一种情感上的共鸣和安慰。然而他不恰当的回应，让你感觉自己的情绪没有被理解和重视，这进一步加深了你的委屈感。长期处于这种状态下，可能会影响你们之间的感情亲密度，你会逐渐对他在情感支持方面感到失望，甚至可能引发更多矛盾。
导师建议：
首先，和男友坦诚沟通。找一个合适的时机，比如在一次轻松愉快的约会后，和他分享你因为他不会哄人而感到委屈的心情。告诉他你在不开心时，更希望得到怎样的安慰，例如你希望他能先倾听你的倾诉，给你一个拥抱，然后再表达理解和支持。沟通时要注意语气，不要指责，而是以一种平和、诚恳的态度表达你的需求。
接着，引导他学习一些哄人的技巧。你可以推荐他看一些关于情感沟通的书籍或文章，或者分享一些身边朋友安慰人的好例子给他。让他明白哄人不仅仅是说几句好听的话，更重要的是要理解对方的情绪，给予情感上的回应。比如当你不开心时，他可以先问清楚事情的缘由，然后说 “我能理解你现在的感受，这件事确实让人挺委屈的”，这种表达能让你感受到被理解。
然后，当他尝试做出改变，有一些进步时，要及时给予肯定和鼓励。比如他某次在你不开心时，给了你一个温暖的拥抱并表达了关心，你要马上告诉他 “你这样做让我感觉好多了，我很开心你能这样安慰我”。通过正面反馈，强化他的积极行为，让他更有动力去学习和改进。
最后，你自己也要调整心态。在他还没有完全学会哄人之前，当你感到委屈时，可以先尝试自我调节，比如通过听音乐、运动等方式缓解情绪。同时，要明白改变是需要时间的，不要因为他一时没有达到你的期望而过于失望或生气，给他一些成长的空间。
网友评论一：
我觉得你男友这情况挺常见的，好多男生都不太会哄人。你跟他沟通的时候，就得把话说清楚，别让他自己去猜。像导师说的，明确告诉他你想要什么样的安慰，不然他可能永远都不知道。而且引导他学习哄人技巧这招也挺好，说不定他学会了，你们感情能更好呢。你也别太着急，给他点时间慢慢改。
网友评论二：
我能理解你委屈的心情，毕竟在不开心的时候，就希望男友能哄哄自己。但你也得想想，他不会哄人可能真不是故意的。你除了跟他沟通，还可以在他面前多示范示范怎么安慰人。说不定他看多了，也就学会了。而且你自己平时也可以多找点方式调节情绪，别全指望他哄。这样双管齐下，说不定能解决你心里的委屈。