我正处在青春期，谈了一场恋爱，可后来分手了。分手后我特别后悔，觉得自己当时太冲动，没有好好珍惜这段感情。现在我想挽回，就试着联系对方，可对方根本不理我，发消息不回，找他也躲开。我心里特别难受，不知道该怎么打破这种僵局，让对方愿意跟我好好聊聊，重新考虑我们的关系，真希望有人能告诉我该怎么做。
导师分析：
青春期恋爱分手后出现这种情况，原因是多方面的。从青春期心理特点来看，这个阶段情绪波动较大，做事容易冲动，在恋爱中可能因为一点小事就轻易提出分手，而分手后又容易后悔。对于被挽回的一方，在经历分手的伤害后，可能对前任心存芥蒂，不愿轻易再陷入感情纠葛，所以选择不理会对方的挽回举动。
从分手原因角度，如果是因为一些激烈的矛盾或者伤害性的话语导致分手，被挽回方心里的创伤难以短时间愈合，对挽回方充满防备。而挽回方在后悔后急于求成，频繁联系，这种过度纠缠的行为可能让对方更加反感，觉得没有足够的空间和时间去平复心情，从而更加坚定不理会的态度。
这种不理会的状况如果持续，会让挽回方的焦虑和痛苦不断加剧，甚至可能影响到正常的学习和生活。同时，也会让双方的关系陷入更加僵持的局面，增加挽回的难度。长期处于这种状态，还可能对青春期孩子的心理成长产生负面影响，如自卑、自我怀疑等。
导师建议：
首先，给对方足够的时间和空间。既然对方现在不理你，说明他还没有准备好面对你和这段感情。此时不要继续频繁联系，以免适得其反。可以先暂停一段时间，让对方有时间去淡化分手带来的负面情绪，也给自己时间冷静思考，分析分手原因，找出自身问题。
其次，尝试通过间接方式沟通。比如通过共同朋友传达你的歉意和想要挽回的想法，但要注意不要给朋友太大压力，也不要让朋友过度介入你们的感情。或者在社交媒体上分享一些积极向上的动态，展示自己的改变和成长，引起对方的注意，但不要刻意暗示挽回，保持自然。
再者，反思自身问题并做出改变。认真回想在恋爱中自己做得不好的地方，比如是否过于任性、不懂得理解对方等。针对这些问题努力做出改变，当再次与对方接触时，让他看到一个全新的你。这种改变不仅有助于挽回感情，也会让自己在成长过程中变得更加成熟。
另外，调整好自己的心态。挽回感情不一定能成功，要做好各种心理准备。不要把全部精力都放在这件事上，影响到正常的学习和生活。保持积极乐观的心态，即使最终没能挽回，也能从这段经历中吸取教训，更好地面对未来的感情。
网友评论一：
我觉得你得听导师的，先别一直缠着人家。你想啊，刚分手人家肯定心里有气，你一直追着不放，人家更烦。给彼此点时间，说不定过段时间他气消了，就愿意跟你聊了。而且你可以先从自身找问题，改变一下，让他看到不一样的你。我之前也有类似经历，就是先改变自己，后来对方主动找我，我们就和好了。
网友评论二：
我觉得你可以直接去找他当面说清楚。写封信也行，把你心里的想法都写出来，为啥后悔，以后会怎么做。说不定他看了你的信，能感受到你的诚意，就愿意跟你聊聊了。不过去的时候要注意态度，别太强硬，诚恳一点。要是一直通过间接方式，可能效果不太好，直接沟通说不定能更快打破僵局。