之前因为我吃醋跟女友吵了一架，从那之后，她对我就变得很冷淡。我能感觉到我们之间的关系发生了很大变化，她不再像以前那样热情，对我爱答不理的。我尝试过跟她沟通，可她的态度很敷衍。这段时间我很煎熬，我知道可能我们之间回不去了，所以我想放下她，重新开始自己的生活，但是却不知道该怎么做，心里还是会忍不住想她。真希望能得到一些可以放下她的办法。
导师分析：
首先，这次吃醋吵架引发女友冷淡，吃醋行为本身反映出你对这段感情缺乏安全感，或许过往经历或女友某些行为让你产生不安，导致在情绪上头时与女友争吵。而女友的冷淡，一方面可能是在吵架中受到伤害，心里有气未消；另一方面，或许她对这种因吃醋引发的争吵感到疲惫，觉得你不够信任她。
你想放下女友，是因为感受到她态度的巨大转变，意识到关系难以回到从前，同时在不断消耗的感情中感到煎熬。然而，心里忍不住想她，说明你对这段感情投入了真心，过往的美好回忆以及习惯等因素，使得你难以立刻割舍。
在这种情况下，你处于一种矛盾纠结的心态。理智上认为放下对彼此都好，情感上却难以自控地眷恋。女友则可能还在气头上，或者通过冷淡来表达不满，等待你更诚恳的道歉与改变。双方这种复杂的心态，让这段关系陷入僵局。
导师建议：
要放下因吃醋吵架后冷淡的女友，首先要给自己设定一个 “断联期”。在这段时间内，避免主动联系她，包括电话、短信、社交媒体等一切方式。这不仅能让她有时间平复情绪，也有助于你从过度关注她的状态中抽离出来。在断联期间，专注于自我提升。可以培养新的兴趣爱好，如学习绘画、摄影等，投入到新的活动中，能让你转移注意力，同时丰富自己的生活，提升个人魅力。
还可以积极拓展社交圈子，参加朋友聚会、行业活动等，认识更多的人。新的社交关系会带来新的话题与经历，让你不再局限于过去的感情。每当忍不住想她时，尝试做一些能让自己忙碌起来的事情，比如去健身房锻炼，身体的疲惫能在一定程度上缓解思念的情绪。
另外，要学会正视这段感情的结束。回顾吵架以及之后的种种，接受你们之间关系的变化。可以把自己的感受写下来，分析这段感情中的问题，从中吸取经验教训，帮助自己更好地面对未来的感情。
网友评论一：
我觉得想放下就别犹豫，赶紧断干净。既然她已经这么冷淡了，说明她对你的感情也淡了。你一直纠结只会让自己更痛苦。按照断联那一套做，把自己生活过精彩了，说不定过段时间你就会发现，她也不过如此，根本不值得你这么念念不忘。别再给她机会消耗你，赶紧开启新生活才是正理。
网友评论二：
我倒是觉得可以再争取一下。虽然吵架后她冷淡，但说不定她心里也不好受呢。你可以找个合适时机，很诚恳地跟她道歉，说清楚你吃醋是因为太在乎她，保证以后会改。要是她还是不接受，那再考虑放下也不迟呀。毕竟一段感情不容易，就这么放弃有点可惜，努力争取过，以后也不会留下遗憾。