我和丈夫结婚九年了，本以为我们的生活能一直平淡而幸福地过下去。可最近，丈夫突然跟我说他觉得我们之间没感情了。这对我来说犹如晴天霹雳，我完全没想到会出现这样的状况。这九年里，我为家庭付出了很多，努力经营着我们的生活。听到他这样说，我心里既难过又迷茫，不知道该如何应对，怎样才能挽回我们的感情，让我们的婚姻回到正轨呢？
导师分析：
婚后九年男方表示没感情，原因是多方面的。从婚姻发展阶段来看，婚后九年可能进入了倦怠期。长时间的共同生活，使得最初的激情逐渐消退，夫妻间熟悉彼此如同左手摸右手，生活变得平淡无奇，缺乏新鲜感和刺激感，这容易让男方对感情产生倦怠。
从双方互动角度，可能在这九年里，夫妻间的沟通逐渐减少。日常生活被琐事填满，双方没有给予彼此足够的关注和情感交流。比如，每天回家只是简单交流几句，没有深入分享内心的想法和感受，导致彼此的心理距离逐渐拉大。
从男方心态来讲，他可能在工作或生活中遇到压力，却没有从婚姻中得到足够的支持与理解，从而对婚姻产生失望情绪，觉得与妻子之间没有感情。而女方在听到男方这样的表述后，内心充满震惊、难过与迷茫。女方一直以为在为家庭付出，却没想到男方有这样的感受，会陷入自我怀疑，同时又急切想要挽回感情，却不知从何下手。这种局面若不妥善处理，很可能导致婚姻走向破裂。
导师建议：
首先，进行深度沟通。找一个双方都心平气和且不受打扰的时间，与丈夫坦诚交流。告诉他你听到他说没感情后的真实感受，同时询问他产生这种想法的具体原因。在交流过程中，不要指责对方，而是以理解和接纳的态度倾听。比如，问他 “是不是最近工作压力太大，还是我哪里做得不好让你有这种感觉呢”。通过深度沟通，了解他内心的真实想法，为解决问题奠定基础。
其次，重新找回新鲜感。尝试一起去做一些从未做过的事情，比如学习一项新的运动，像攀岩、潜水；或者一起去旅行，探索新的地方，体验不同的风土人情。在新的经历中，重新激发彼此对生活和对方的热情，创造新的美好回忆，为感情注入新的活力。
再者，注重日常互动中的情感交流。每天抽出一定时间，专门聊聊彼此的生活、工作，分享开心或不开心的事。可以在晚餐后，一起坐在沙发上，花半小时交流。并且在交流过程中，给予对方充分的关注，眼神交流、适当的肢体接触，如握住对方的手，让对方感受到你的关心和在乎。
最后，如果沟通和努力后，问题仍然没有明显改善，可以寻求专业帮助，如婚姻家庭咨询师。他们能从专业角度分析你们婚姻中的问题，提供针对性的解决方案，帮助你们修复感情，挽救婚姻。
网友评论一：
我觉得导师说得太对了，沟通真的是关键。你得先弄清楚你老公为啥觉得没感情，说不定就是误会呢。而且找回新鲜感也很重要，结婚久了确实容易平淡，一起做点新鲜事，感情说不定就回来了。你就按导师说的做，别着急，慢慢来，肯定能挽回你们的感情。
网友评论二：
我倒是觉得除了这些，你也得给自己找点事做，别把全部精力都放家里。提升提升自己，比如去学个新技能，或者培养个兴趣爱好。这样不仅能丰富自己的生活，还能让你老公看到不一样的你，说不定他就又被你吸引了。婚姻嘛，还是得有点新鲜感和神秘感。